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我有很多的心理机制，让我几乎不谈论自己的低迷状态。进入谷底时，就是默默的内观、陪伴自己，写下清晰的观察纪录，算是给自己的备忘录。

然而我发现这样的纪录，是有分享的价值的，就像我读《正午恶魔》时，书里的作者精准地说出了我的感受的那一刻，我深深的觉得自己被理解、被治愈，并且知道我不是孤单的，我的经验也不特别。

 

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八月的时候，我进入了相当低迷的状态。

那段时间，日子被我过得很像潜水。因为潜得很深的深入自己的心里，于是回到水面上、回到陆地上也要慢慢的、小心翼翼的，需要多一点时间，让身体适应压力的变化，以及陆地上的生活。

连续好几周，我谢绝了很多工作，几乎完全不社交。后来才知道，那是心灵能量在转向，整个人的外在，就自动调节成省电模式。面对外在的部分，转变成省电模式时，就聚集了更多能量向内，潜意识开始喷各种有的没有的东西出来。

有时候自己会绕开重点，净在边边角角上瞎忙，大我就会说：「那个不好玩啦！地狱比较有趣！」然后心灵又会潜入更深的深海。

 

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那之后，生活中所有的事物，在我生命里的重量和位置，都变得跟之前不一样。这礼拜整理电脑，看着自己之前写的东西，我觉得很陌生，心想：「⋯⋯那是我写的吗？原来我以前都关心这些吗？」

我的功能性降低很多。不如以往那么有生产力，那么有动力（说不定你也有感）。

但也理解自己之前，是用很不平衡的方式生活——我分配了绝大多数的资源在外在世界的创造、在理性的进展上，经常累了也忘记要休息，才能展现那么高的功能性。

整个八月经历了一场退行，感觉到自己的功能性明显的消退。同时，朋友跟我说，他的瑜珈老师患了肌无力症——最一开始，是洗头时发现自己眼睛闭不紧了，近日已经无法吞咽，因为内脏和食道的肌肉，都失去了力量。

听到这个消息时，我很有物伤其类的悲伤，不管是瑜珈老师的部分，还是退化的部分。我经历了心灵的功能退化，同时听说了有人经历了身体的功能退化。

 

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像潜水一样浮上水面，又深潜进入心灵的过程中，我体验到自己内在有锻炼过的部分，也终于接受自己，一直都会有非常人性的部分。以前会一直追求继续锻炼、努力突破巅峰之类的，事实证明⋯⋯

有些地方走上去，看过之后就可以下来了，渡天劫这种事还是改天吧（躺）。

昨晚还跟朋友开玩笑说，难道是我们人近中年，该服老了是吗？！但也许就像上周在电子报中说的，这也就是个历程，而我还在路上。

这是我最后仅剩的一些力气。即使如此，也还是想跟你分享。

Lots of Love