潜入心灵深海的三份笔记(上)——2021.09.13

我有很多的心理机制,让我几乎不谈论自己的低迷状态。进入谷底时,就是默默的内观、陪伴自己,写下清晰的观察纪录,算是给自己的备忘录。

然而我发现这样的纪录,是有分享的价值的,就像我读《正午恶魔》时,书里的作者精准地说出了我的感受的那一刻,我深深的觉得自己被理解、被治愈,并且知道我不是孤单的,我的经验也不特别。

 

八月的时候,我进入了相当低迷的状态。

那段时间,日子被我过得很像潜水。因为潜得很深的深入自己的心里,于是回到水面上、回到陆地上也要慢慢的、小心翼翼的,需要多一点时间,让身体适应压力的变化,以及陆地上的生活。

连续好几周,我谢绝了很多工作,几乎完全不社交。后来才知道,那是心灵能量在转向,整个人的外在,就自动调节成省电模式。面对外在的部分,转变成省电模式时,就聚集了更多能量向内,潜意识开始喷各种有的没有的东西出来。

有时候自己会绕开重点,净在边边角角上瞎忙,大我就会说:「那个不好玩啦!地狱比较有趣!」然后心灵又会潜入更深的深海。

 

那之后,生活中所有的事物,在我生命里的重量和位置,都变得跟之前不一样。这礼拜整理电脑,看着自己之前写的东西,我觉得很陌生,心想:「⋯⋯那是我写的吗?原来我以前都关心这些吗?」

我的功能性降低很多。不如以往那么有生产力,那么有动力(说不定你也有感)。

但也理解自己之前,是用很不平衡的方式生活——我分配了绝大多数的资源在外在世界的创造、在理性的进展上,经常累了也忘记要休息,才能展现那么高的功能性。

整个八月经历了一场退行,感觉到自己的功能性明显的消退。同时,朋友跟我说,他的瑜珈老师患了肌无力症——最一开始,是洗头时发现自己眼睛闭不紧了,近日已经无法吞咽,因为内脏和食道的肌肉,都失去了力量。

听到这个消息时,我很有物伤其类的悲伤,不管是瑜珈老师的部分,还是退化的部分。我经历了心灵的功能退化,同时听说了有人经历了身体的功能退化。

 

像潜水一样浮上水面,又深潜进入心灵的过程中,我体验到自己内在有锻炼过的部分,也终于接受自己,一直都会有非常人性的部分。以前会一直追求继续锻炼、努力突破巅峰之类的,事实证明⋯⋯

有些地方走上去,看过之后就可以下来了,渡天劫这种事还是改天吧(躺)。

昨晚还跟朋友开玩笑说,难道是我们人近中年,该服老了是吗?!但也许就像上周在电子报中说的,这也就是个历程,而我还在路上。

这是我最后仅剩的一些力气。即使如此,也还是想跟你分享。

Lots of Love

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