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這篇文章是我在2021/FEB/22寄出的電子報內容。如果你希望每週都能收到最新的內容的話，請到首頁訂閱。

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回答一個上一篇文章公開後收到的問題，算是延續了上一篇文章的內容：

「我在問自己問題時，曾想過：這個答案是我內心真正的答案嗎？還是頭腦為了解答硬擠出來的？當痘痘已經被擠出來，但往後遇到類似事件又觸發同樣感受時，可以視作痘痘沒有清乾淨嗎？之前的答案挖得不夠深，還沒找出引發這個感受的癥結點嗎？」

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這是我的分享：

唸高中的時候，我不知道該不該繼續跟當時的男友交往，就跟幾個朋友聊了一下。分手是個令人尷尬的話題，現在的我可以了解，當時的朋友不敢為我的決定擔什麼責任，幾個人只能不輕不重的講些搔不著癢處「你就體諒他一下，吵架難免的事情啊」之類的廢話。

直到我問到一個學長，他劈頭就說「分了啦！分開你就輕鬆了！」那一刻我有種「對對對這其實是我一直想聽的答案！終於有人跟我持相同意見了！」的一瞬間被叫醒感，然後我就很快地搞定了這件事。

頭腦擠出來的答案，不會有「叮」的心動感，辨識過一次，就永遠都能辨識得出來。

人會成長、會成熟，我們對於一件往事的情緒，幾乎不可能一次就刨根挖底的治好。療癒像是漫步在花開遍野的春季草原上，每一步會遇到什麼風景，都是不能預知的驚喜。若是把療癒弄得像挖礦一樣，埋頭在不見天日的地下，拋棄沒有價值的岩層，眼裡只緊盯著哪裡會露出一點值錢的礦脈，會變成另一種自我傷害。我們對自己的理解會自然變深，埋頭苦幹地猛挖，並且把「再體驗到一次相同的情緒」視為前一次自我療癒的失敗，那會把生活搞得很苦。

和朋友聊起「通靈的能力」（註一）這件事，我們歸納出其中一個結論是：通靈也是溝通能力。與自己內在的神性溝通、與宇宙溝通、與萬事萬物溝通。要能溝通，至少雙方要有品質良好的連結存在著。分辨不出答案出自內心還是出自頭腦，表示我們跟自己的感受有點不熟。

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試試看，從感受非常強烈的事情開始與自己溝通吧？

愈是讓你體驗到強烈感受的事，裡面可以聆聽的細節也就愈多。感受降臨時，我現在很願意立刻正眼看待，不再逃避拖延。這個世界很美好，但是強烈的感受會把我侷限在某個特定的情境裡，就像功課沒寫完，只能待在書桌前面一樣。

而我很想趕快出去玩。

願我們在玩耍的路上相遇。

Much Love

Teen

註一：後來我們還真的錄了一集聊通靈力的Podcast：「哩咧公蝦：通靈的阿撒布魯」，有興趣請直接點節目名稱收聽。