当我们面对别人的情绪

看旧日记的时候,发现曾经有朋友对我说过,我是她非常重要的朋友,因为我总会花时间安抚她的情绪。
再回首看到这句短短的话时,一方面被人称赞,当然开心。二来,经验告诉我,情绪的「被接收」及「被引导」有多么的重要。原来,我早在不知不觉中,一直练习著接收、引导别人的情绪能量。
情绪如果不被接收,就会一直往潜意识压进去,最后变成一触即发的强大能量,触发的时间及理由,变得难以控制。事实上,潜意识的力量就像暴风雨,只需要接受,它自然会退去。
整理旧日记的过程中,我从那些自己亲笔写下的文字里,看见那些情绪很多的日子。我知道,几年前在我身边的每个人,都曾经很耐心的接受过我的情绪。愿意接受别人的情绪,这就是一种好意跟善良。无论如何,我感谢每一位曾经接受过我的情绪的人。
在我们身边的每一个朋友,没有任何一位有义务要接收你我的情绪。当我们把情绪抛出去时,愿意接住的人,都是好的;不愿意接住你我的情绪,也只不过是做了个刚刚好的选择,以前我会责怪对我没耐性的朋友,现在则对于自己当时的怨怼感到十分幼稚。
旧日记翻哪翻的,还看见了最奇妙的一种:故意引着他人情绪愈钻愈深,在人家精神面上落井下石的。说真的,我不大明白做这种事情有什么快感,领略过情绪的强大力量之后,我就知道玩弄或挑拨他人情绪就跟玩火一样,最后只会自焚。
在别人的情绪上落井下石的人,往往低估了情绪的力量。这种事看起来像是个恶作剧,不可逆的后果往往也由此引发。一个人如果懂得火焰的力量,就不会故意纵火,只不过纵火犯还会被抓,这种在人精神上落井下石的人,却很难有什么实际的过错。
情绪是我开始灵性成长时,第一个面对的课题。早在我发现之前,便已无意识的不停追寻「深层的快乐」,这种深层的快乐,是不需要依靠任何外在条件,就可以得到的。
我一直在追寻着不需要任何外物来引发的喜悦,以前我不知道这要往内在找,好多年前,我一直向外捞喜悦,和某一群朋友相处在一起的气氛很棒,我总是可以笑得很开心,但是,那是外在的快乐,痛苦的因子还是沉在我生命里。
很久以前,我曾经在BBS上贴过文章,说我很希望我能够达到「会心一笑」、「喜悦」的状态,无意识的追寻了那么多年,终于在两年前得到。
而我也终于可以彻底的释怀,我跟某些多年的朋友分开,并不是谁的错。我们的目标南辕北辙,只要我们的目标不同,无论再怎么用力,我们替自己打造出的轨道,终究只能渐行渐远。
Teen’s后记-
这篇文章根据两年前的日记,加上现在的一些心得写下来的。我想说的是,刚开始灵性成长时,情绪是我的主要课题,我光是引导情绪的流动就用上所有的精神。往后每段时间,我的生命课题都会转换,有时候是金钱,有时候是成就,有时候是人际,有时候是感情。
然而无论怎么转换,「情绪」这个课题,就像是衬底的音调一样,最终我都会听见那些源自心底深处,某个未被满足的情绪正在呐喊。

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