《你值得过更好的生活》一书提到，会出现在你的生活中的人，只有三种作用：
一、反应你对自己或自我信念的想法或感受。
二、跟你分享有支持作用的知识、智慧或见解。
三、让某些事发生，在你的人生旅途中给你支持。
有时候我以为这根本少了一条，叫做「来你的生活找你麻烦、让你一想到就头痛」的人。
我的生活中，最近就多了这样的一个人。相处愈久，愈觉得他的「没安全感」不止折腾他自己，也折腾他身边的人。随着没安全感浮现的，就是匮乏。这两个特质互为因果，在他的生活里循环的增强著影响力。大部分的时间，我都可以很有耐性的面对或包容他，但偶尔我的小我也会跳脚大骂。
对我来说，这人像极了从前的我。对，他看起来、感觉起来，就像以前的我。匮乏、防卫、不安，像瘦小机灵的野生动物一样，偷窥这个世界，并且觉得世界充满了敌意。
下午连结指导灵时忽然想通，这个人其实属于《你值得过更好的生活》提出来的第一种人，也就是「反应我对自己或自我信念的想法或感受」。我不止一次想过「你某些时候真的跟以前的我很像耶！能不能长进一点！」今天下午却是第一次察觉到，当我讨厌这些行为时，我也正在讨厌过去的自己。
人能多有力量，取决于他对过去的自己接受度有多少。
他就是我的黑暗面。我的心中那个还没被原谅的黑暗角落，冒出来提醒我，要我接受过去的自己，停止批判过去的自己。我指责的，其实是我自己内在黑暗面的投射。当我可以从欣赏的角度，看待他的不安全感跟匮乏，甚至不会被他的言行影响时，我也就能坦然的原谅自己、接受自己曾经也是这样的人。