上Ashtanga时，每一堂课都有挑战不完的Asana（体位法），每一个相同的动作，都会在反复的练习当中，尝到不同的力度及滋味。当我开始将那些没做过（或者没好好做过）的动作扎实的做好时，进步的速度因此快了起来。
有些动作无法完成，是因为没有力气；有些动作无法完成，则是因为不知道如何使用已经存在的力气。值得庆幸的是，每一个动作只要能完成第一次，之后要再完成，都会变得简单许多，我想，这就是「万事起头难」吧？
上课时，老师流畅的示范著Ashtanga特有的跳跃动作，一屋子学生只有两个人跳得出来，老师微笑着说：「好，大家都会，只是假装现在不会。」上二级的课时，老师一边示范我还做不出来的手平衡动作、一边解说。做完之后，笑瞇瞇的问我「简不简单？」我腼腆的抿嘴，笑得尴尬的摇头。
同一时间，旁边上了比较久的学生和老师很有默契的一起大点其头，咬字清晰的说「很、简、单～」。然后老师说了一句我想跟每个读者分享的话：
「每个动作都很简单，只是我们假装现在不会。想着每个动作都很简单，就会真的很简单。」
我想大家都懂我要分享些什么吧！