刚结束一个瑜珈训练课程，我住抵达火车站需要开车一个钟头的地方，度过了四天只吃素食、只喝开水，每天至少三堂动态瑜珈课程、两堂冥想课，以及每天早上五点半起床唸心经、爬山，晚上十点半睡觉的隐士生活。
在这里，大部分的学生得以体会到完全不同于日常生活的愉悦感。仍然有一些人挂心着工作、小孩、帐单，毕竟要全然脱离旧的生活，真的是有一点困难，所以有些同学会提早结束这个课程，也有一些人身在，心早已不在。
但对我来说，这个前所未有的经验却来得正好，如果每一个人都有机会投入这样一个课程，一个能深刻的跟内在的自己相处、百分百的面对你从未好好看过的，内在的自己，那将会是一段对于灵性成长非常深刻而有益的经验。
和100多个瑜珈人同寝共食的日子里，绝大多数的时间我跟自己相处。在每一个体位法流转的过程中，内在的自我、内在的神性、早就存在体内的矛盾，乃至于内在的黑暗，全都浮现出来。
我练习瑜珈的时间并不长，学习灵性成长的时间也是，我也还是会抗拒、会虚荣、会骄傲、会自卑的普通人。然而，不管浮现的是光明还是黑暗，只要愿意学习、愿意疗愈，你会发现那都是睡在我们体内的，无与伦比的美丽。
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