有的人排毒時會拉肚子、發高燒、咳嗽；有的人排毒時會心情不好、憤恨沮喪無力通通來；還有人排毒的形式是以「生活中課題及考驗不斷的來」的方式呈現。

為什麼會有這些差別呢？我仔細想了想，依照我的經驗，我覺得「排毒」會呈現這些不同的形式，有幾個會交叉影響的條件－

 

1.你之前累積了些什麼？

這其實很好理解：你大部分的毒累積在哪裡，排毒的時候該方面就會特別激烈。

平常過度忽略身體需求的，排毒期一來，也許就是個感冒，讓你不得不休息；壓抑自己情緒的，情緒就通通冒出來；課題拖太久沒做的，障礙被打掃乾淨後，當然課題就會迅速浮現啊！

很多朋友們回饋給我的「排毒反應」，多半是頭暈、拉肚子、想睡、感冒等等。我自己回想了一下，自從我開始教瑜珈之後，我的排毒很少反應在身體上，上一次反應在身體上的排毒，好像是三年前吃了花精，一吃完整個人馬上被疲倦席捲，當晚沾了床就失去意識。

我的排毒比較容易以「課題一直出現」的方式反應出來，例如之前跟我爸的事情，好像就是在我讓Julia以SRT幫我清除之後，開始不停的出現。

 

2.這個能量作用的層面在哪？

坊間不同的靈性成長課程，作用的層面也不一樣，有的作用在身體層面多，有的是情緒層面多，有的則在靈性層面上運作。

我接觸過的課程沒有很多（我自己覺得沒有很多啦…），直接以臼井靈氣為例的話。臼井靈氣一級作用的層面以身體的自療為多，二級則開始做到情緒體。我剛好三月結束了二級的課，這個月複訓一級。

二級的那一週，我生命中一個不怎麼小、而且之前完全沒注意到要做的課題整個浮現出來，雖然沒有搞得我人仰馬翻，卻也著實花了一些時間精力去處理。

這週複訓一級時，隔天回家就拉了肚子，對我來說真是難得的經驗。

順帶一題，排毒的拉肚子和一般的拉肚子不太一樣。排毒的拉肚子不會腹部大絞痛，也不會拉到腿軟或虛脫，純粹就只是……拉很多＆一直拉，但過程很輕鬆愉快。

至於腹瀉或食物中毒的拉肚子，我想這類經驗大家都有，就不需要我多贅言。倒是……這時候才說「吃飯的朋友請晚一點再閱讀」是不是有點太晚？

 

3.你的問題癥結在哪？

不同的原因有時候會造成相同的症狀。

例如同樣是喉嚨很容易腫痛好了，A的喉嚨腫痛可能是在溝通上經常自我侷限，導致喉輪累積很多能量；B可能是因為經常熬夜又愛吃麻辣鍋，導致肉體上堆積很多比較沈重的能量，恰巧他的呼吸道、食道又不太健康，於是喉嚨也就很容易腫痛。

這點其實跟第一項很像－你累積了哪一方面的能量，排毒時就是那個方面會特別明顯。

所以按照上面所說的，如果同樣是為喉嚨腫痛排毒的A和B，A的可能排毒期就很容易發脾氣（因為壓抑自己的溝通），B大概就是會經常想睡覺而且口味改變（身體需要清淡的飲食及休息）。

以上是我前兩天對排毒的一點心得。

排毒固然好，不要繼續在生活當中累積相同的能量，則是更重要的一件事情。如果排完舊毒之後，我們又回到原來的生活當中，繼續累積新毒，這樣其實沒什麼意義。

我現在會覺得排毒這件事情，像是清潔公司來幫你打掃你的身心靈，但打掃之後能保持多長時間的乾淨，就要看自己生活的態度跟方式了。

這也歸納到另外一個重點－每個人的排毒症狀都不一樣，沒有誰的排毒是對的或錯的，對自己的身體、心靈保持觀照，看清自己過去生活當中，還有哪些可以活得更喜悅的方式，藉由排毒的反應看清自己最需要在淨化or進化的部分，這才是排毒期最棒的收穫。