我们果然在下一周看诊时，开始把脊椎拉回原本的位置。把脊椎从被压迫的督脉上移开的第一周，我觉得自己像射雕英雄传里的郭靖。
郭靖刚开始练武的时候，怎么练都练不好，因为身体很沈重，也不知道该怎么运用方法，经常弄伤自己。直到马钰偷偷教他内功。
尔后郭靖虽然每天练的拳脚功夫还是一样，可是渐渐的，他的手脚变俐落了，很多原本作不到的动作也都做得到。
把脊椎「桥」好之后，我对能量的感应力没有差太多，就跟前一次一样，对外界的能量感应变敏锐了。
然而，中脉通畅这件事，却很明显的反应在阿斯坦加瑜珈的练习上。那个周末我练习阿斯坦加时，使用身体的流畅度差很多，以前最开始上课的30分钟都很痛苦，觉得手好重啊，脚好重啊，一点也不想跨步，一点也不想举手，累得要死。
结果那个周末有种「身手矫捷」的感觉，觉得四肢都很轻，身体变得很好使，练习的动作跟以前没两样，可是感觉起来差很多，阿斯坦加老师好像也发现了，他一直来调整我的动作，让我又更超越之前的极限…我还顺便练成了两个新动作，一个是站姿到轮式，一个是轮式到站姿。
感觉以前很像没装电池的金顶兔，要动都很僵硬，现在跟身体里面自己的电池连结上了，动作就变得流畅轻松。
在灵性圈待久了，不小心就会忘记我们还住在第三次元的肉体里。无论心灵境界多么的超然，现阶段的我们，也都还以这个身体行走在这个世界上。
把自己的身体照顾好，对灵性面的活动会有加乘的效果。