蜿蜒的疗愈幽径(六)

然而,真正的疗愈往往在课程或疗程结束之后,随着每个人的意志力与决心,持续的在日常生活中发酵著。
自从把跑掉的脊椎桥回正确的位置之后,又经过了几堂瑜珈课(不论是练习,或是教学),我很确定自己拿回了身体长期训练以来,所累积的力量。
以往我练习对墙倒立,一双脚都在空中踢啊踢的,就是沾不到教室里的镜墙。脊椎桥好之后的某一堂课,我不太专心的对着镜子一跳,先是「砰」的一声,然后又是「砰」的一声。
第一声「砰」,是我整个人往镜子大力撞上去,第二声「砰」,是我摔在木头地板上。两声大响之后,老师转过头来说了一句:「你是在干嘛啊?……」
当晚我和朋友讨论之后一致认为,我的力气用来完成倒立是绰绰有余的,之前一直做不起来,要不就是巧劲不对,要不就是「害怕」在作怪。
后来在家多练习了几次,又误踹耶稣上师一脚之后,我练成了靠墙手倒立。
然而,一口气顺利完成好几个难度比较高的体位法之后,我开始变得有些鲁莽。以前是很多动作不敢做,现在却经常大著胆子,练习一些略带风险的动作,有时候会成功,有时候会失败,撞到和摔倒的机会变得比以前多。
直到有一天,阿斯坦加老师忽然对我说,他练倒立的时候,只摔倒过两次。我才惊觉,我好像显得太耐摔了一点?!~
以前是太害怕,现在是太不害怕,不害怕到有点随意的尝试着各种以前不敢挑战的体位法。过程中有所收获,但也因此真的吃了某些原本可以不用的皮肉痛。
我知道,接下来我要练习的是-力量接上了,我该怎么做才能够将能量和力量的应用,抓到一个平衡的点?
巧合的是,我以前能够完成的站姿平衡,却在中脉通了以后,做不起来了。原则上,只要是做到平衡的体位法,对于力道使用的拿捏,又比其他的更细腻,不是光靠强而有力的肌肉就行的。
我向医师形容这个状况时,顺口举了一个例子:「你看过金庸的倚天屠龙记吗?」
医师忽然眉头皱起来,满脸疑惑的回答:「嗯……呃……没有,书里有什么奇怪的招数吗?」(莫非以为我练成了奇怪的神功?)
其实我想说的只是倚天屠龙记里的某个桥段:
张无忌在乾坤布袋里,因为机缘打通了体内的任督二脉,一开始他不晓得自己的真气流动已经比以前更顺畅,当他看见成坤要逃走的时候,按照平常的习惯大步一跨,距离和力量都比他所预期的大得多,于是他一头就撞上门框。
那天我们简短的讨论了一下这个状况,我决定回家再多观察一下自己。

1 留言

  • ally
    Posted 2010-08-24 06:53:19 0Likes

    Dear Teen,
    昨天去给郑医生治疗。真的是很专业的医生啊~ 治疗过程很有趣,让我忍不住想写个小小心得贴到我的blog上~~呵! 待会来动笔~
    Love,
    ally
    版主回复:(08/25/2010 08:29:01 AM)
    好啊,我要看~

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