当我与每一位个案一起开展他的生命历程时，我发现，出现在每个人生命中的匮乏、危机，或者弱点，往往来自我们不知不觉的惯性，而这个惯性，往往来自于我们的恐惧，以及因恐惧而生的「执」。
当我们执著著非得要什么样的结果、或非得不要什么样的结果时，能量就会在我们紧紧抓取某些目标的过程中，开始失衡。
在SRT的进行过程中，高我所做的，并不是把你所有的功课、弱点全部通通移走，让你离开咨询室之后，当场一步得道升天。SRT真正能做的事情有两样：
1.移走「不属于你」的负面能量（换言之，该你自己搞定的，SRT移不走）。
2.清晰的告诉你，你该放下哪些执、你该如何修正自己的行为或心念。
大部分人对SRT的认识可能比较偏向前者，但我认为SRT的精华是后面这项，也就是「认知，以及意识层面的提升」。你身边的助力再多，要达到真正的自由，还是只有你能为自己做这件事情。
当我们找到了我们该放下的执、该修正的心念或行为时，我们可以视情况去改进、逐步的调整自己。也或者你会面临到的，就是要接受自己天生天成的某些优势或劣势。
我作为SRT执行人，真正能提供给每一个人的，是「找出个案和他当下的命运之间的关系，究竟是因为什么样的源头而造成的」。被我做过个案的人，大概每一个都会把爆量的资讯和功课带回家，因为我们每个人都得从源头去处理，而不是在最末端的现状求改运。
任何疗法都一样，如果只依赖灵疗清理负能量的力量，只不过是短暂的治标（不止SRT，目前大部分的灵疗都能做到这点）。只求治标，自己却没有从行为跟心念上治本的话，被别人做个案大概也跟打吗啡止痛差不多，不但效力不持久，还会对治疗师或某种疗法形成依赖及上瘾。
最新一期的SRT月刊刚好也提到了相同的原则－「超越清理，进入选择」：
「在SRT的过程中，我们花了许多时间功夫，去寻找和清理程式，这虽然很重要，我们的生活还是得自己去过。我们可以消除人生路途中的一些障碍，但清理障碍的目的何在？
近来当我自己或个案的情况并未出现变化时，我开始提出进一步的问题，我会问：『清理工作能够产生的变化，百分比是多少？』答案往往是区区10-20%，这是假设相关问题都已经清理掉的情况。
我再问：『如果采取有意识的选择或行动，改变的百分比有多少？』这个问题的答案则往往高达80-90%。」
到这里，我们就知道标题的答案是什么了－
很多格友都已经体验过SRT的清理，为生活带来的转变，如果光是区区10-20%的改变就让你惊艳的话，那么，你有意识的为自己做每个选择、有意识的采取每个行动，带来80-90%改变时，你觉得那会是什么样的光景呢？
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