20110415更新－

我後來才發現Madonna唱過這兩首梵咒，就在她「Ray Of Light」的專輯裡，曲名是「Shanti/Ashtangi」。

 

順便解釋一下，「Yogi」指的是男性的瑜珈習修者，「Yogini」則是女性的瑜珈習修者，同時也有女神和菩薩的意思，「Ashtangi」則是指練習阿斯坦加瑜珈的習修者。

 

附上兩個版本的影片：

 

第一個版本是歌詞聽得比較清楚的－

 

 

第二個版本是MTV頻道的－

 

 

以上，更新資料完畢。

 

週日第一次嘗試了Ashtanga獨有的Mysore練習法，開始之前的梵咒老師說要背，上網去找了找，找到一個不錯的版本，連咒文內容一起貼上來分享給大家。

我發現唱過梵咒之後，練習時會瘦得更快汗流更多會更專注，心會更平靜。至於咒文的意義我還沒空研究，下次有心得再跟大家分享。

 

Ashtanga Mantra Initial

Om

Vande Gurunam charanaravinde
Sandarshita svatmasukavabodhe
Nishreyase jangalikayamane
Samsara halahala mohashantyai

Abahu purushakaram
Shankhacakrsi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami patanjalim

Om

Ashtanga Mantra Final

Om

Swasthi-praja bhyah pari pala yantam
Nya-yena margena mahi-mahishaha
Go-bramanebhyaha-shubamastu-nityam
Lokaa-samastha sukhino-bhavantu

Om shanti, shanti, shantihi