這次走聖雅各之路，我差不多天天都哭，有時候是快樂的眼淚，有時候不是，比起上次，這次更常常經驗到情緒高漲。走…
哲學老師有一天講了一個故事： 一個印度太太帶著很重的行李搭火車，上了火車之後，她扛著行李，不肯把行李放下。…
大概也只有在印度能看見這樣的畫面了，人與動物如此和諧的擦身而過。 ＊＊＊ 《瑜珈經》提到開悟的八個步驟，俗…
不是只有葡萄牙同學想念蛋撻，我若是想念起台灣食物，會在睡前滑手機看美食網（註一）賣鍋具用的做菜小短片， 一不小心一看就一…
在main shala拍的。 於我，瑜珈練習是個讓自己被精煉、被煉金的過程（所以我是賢者之石？）。練習帶來…
不知何時開始，身體敏銳到兩天沒練習瑜伽，就能感受到身體裡的結構在「走經」跟小小的、一點一點的剝落崩潰的地步，於是我現在就…
某些練瑜伽的階段，練習後我經常不是想哭就是頭痛。
不是被對折或是被反過來對折的緣故，那時浮現的，往往是
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2015/10/29
。麥索練習小記，一。
上禮拜去麥索練習時，麥索老師問我和男友：
八支瑜珈中的第五支是「Pratyahara」，感官向內的擴展。 Pratyahara 是一種暫時丟開外在世界的感官，以便…
不知不覺的，我自己開課的瑜珈課，進行也將屆一年。
瑜珈的練習跟教學，於我來說其實是有些曲折跟崎嶇的一個過程，2009-2012年被一紙極不平等契約和10萬塊本票困在一家瑜珈教室3年動彈不得的事情，細節我也不想再講了。