Know Yourself, You Know How to Do.(一)

在各种心里治疗理论中,Perls所发展出来的完形治疗(Gestalt therapy)中,提到了一种造成人们无法真正成长为一个健康的人的心理状态--内摄(introjection):
内摄(introjection)指不加思索,未加以消化使之适合自己,就接受他人的信念及标准。这些内摄的材料,尚未经分析及重组,故与我们并不相容。进行内摄时,我们是被动的吞入环境所提供的东西,而不花时间弄清楚什么才是我们想要及需要的。
我们若是一直停留在这个阶段,则能量便会用在不断吞取外界事物上、深信权威者对自己最了解,他会帮我们做最好的安排,因此不敢自己拿定主意、做安排。
」--《Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy, 8e》, Gerald Corey.
我觉得内摄的关键字是「吞」。
吞的时候,没有嚼、没有尝到滋味、吞下去也不太消化,乱吞之后,就要承受肚子痛的苦果。然而,吃东西时的细嚼慢咽,人人都能注意到,内摄却是一种脑袋的乱吞,而且脑袋还不会拉肚子,于是一直卡在内摄阶段的结果,就是整个人生跟便秘一样难过。
我已经习修光的课程一段时间,观察之后,我发现自己是个「遇紫则发」的体质,每次只要到了代表至善意愿的紫色之光,不是头痛就是生活大爆炸,再不然就是生活一直撞墙、或者某些旧信念整个硬生生的被剥下来。好巧不巧,这半个月正好两个重修的级次,都走到至善意愿之光,我简直头快爆炸。
我一直以为那是因为自己实在没什么至善意愿,我人很不善之类的,所以紫色之光来,都被冲得东倒西歪。直到Nancy老师在紫色之光时悉心叮咛:「紫色之光除了至善意愿之外,也有开心喜悦的能量」,我才发现我不是个「非善类」。
光的课程中,每个光的排列顺序是有其道理的,至善意愿之光的前一个光,是创造之光。当我们遵循较高自我的意愿、并且善用创造之光带来的创造力时,开心喜悦便会成为我们自然而然的状态。透过至善意愿的导引,中性的创造能量由较高自我来指挥方向,才能创造出开心喜悦,而非创造出灾难
我某一次跟一个很能勉强自己、很能自苦朋友聊天,鼓励他「去作你自己会开心的事情」时,他问我:「那如果我觉得烂在家里当尼特族很开心,那我也可以这样做吗?对现在的我来说,干掉主管是我最开心的事情,那我也可以那样做吗?」
在我们意识还比较混沌的时候,我们会做一些放肆或者带来许多后遗症的事情,然后以为那叫做「做自己」。事实上,我认为没有好好花时间认识自己的人,做什么都不够格被称为「做自己」在完全得到做自己的自由之前、正走在「全然自由做自己」的路上时,走这条「做自己」的路,是辛苦的
「做自己」之前,,我认为精准的定义「自己」究竟是哪个自己,是最重要的。一个人有很多层面的自己,有遵循父母期待的自己、有为了在职场上好好生存下去而出现的某个自己、有灵修时充满光与爱面貌的自己……
如果把内摄的观念一起加进来的话,从小到大,我们不知道吞了多少莫名其妙的他人信念及标准,那些信念跟标准很可能是不适合我们,或者根本就不适合这个时代了;但某一部份的自己,会遵循这些规则,并且创造出某一种面貌的自己。
这些都是较低层次的自我,活出这些,也只是较低层次的「做自己。」然而,我认为真正的做自己是「将自己内在最高善的潜能,全部发挥出来,做最高善的自己」,这才是真正的做自己
于是凭著一时爽快买超过自己负担的东西,不叫「做自己」;凭著一时愤怒就发脾气,不叫「做自己」;逃避或抛弃所有不想做的事情,不叫「做自己」;任性的为了自己的欲望而伤害别人,不叫「做自己」。

2 留言

  • Posted 2012-06-08 13:50:26 0Likes

    hi 你好 我想问有关srt的事情
    我听到srt帮忙换了灵魂或高我,灵魂换了几percent
    是什么意思?
    为何会说一种个性的灵魂被换成了另一种个性的灵魂?
    也有说一种个性的高我被换成另一个性的高我?
    是说灵魂里面有些改变个性就会不一样吗?
    那高我是最高意识的自己要如何被换掉?
    有人说灵魂在srt治疗中被换成较高阶层的灵魂,这让我感觉是身体选择灵魂,而非灵魂的旅程说的灵魂选择了身体,既然那么容易就把灵魂换掉的话?
    而那个被换掉的灵魂要如何学习呢?再找更适合自己的身体吗?
    而换灵魂,前世会变的不一样吗?当通灵时感觉到的自己的灵魂也会有所不同吗?
    还是srt的换灵魂只是形容将其里面的业力程式丢掉呢?就是只是能量上的更换,其灵魂本质是不变的呢?
    谢谢
    因为我觉得若是真的换掉灵魂,只为这一生比较顺遂,那么有点本末倒置,我希望自己是感知道自己的灵,而不是以身体为主?
    附带一个,指导灵因此会变吗?高我应该不是我们的守护天使吧?
    版主回复:(05/30/2013 03:56:20 AM)
    通常这个主题我会在工作坊或个案中回答,部落格上不容易说得清楚,资料也容易被误用。

  • Posted 2012-06-10 04:01:16 0Likes

    说得真是太好了,「将自己内在最高善的潜能,全部发挥出来,做最高善的自己」,这才是真正的做自己。
    teen是辩论社出身的吧~逻辑观念真是太好了!完全不被别人的谬论牵着走呢!
    版主回复:(06/25/2012 06:37:24 AM)
    我不是辩论社的啦,我是管乐社~不过下篇有点写不出来,最近变成富含情感的状态了XD

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