。其一。
當我們攝取營養時，我們滋養了我們的身體，飲食和具體的營養，是身體的食物。當我們閱讀和學習時，我們滋養了心智，知識是心智的食物。當我們超越文字及語言，感受美、禪定、藝術以及瑜珈時，則是滋養靈魂，瑜珈，是靈魂的食物。
所以不要期待瑜珈帶給我們身體或心智上的進展，如果有，那也是附加的。瑜珈真正滋養的，是我們的靈魂。
。其二。
以前有一個印度富翁，娶了四個太太。
他花非常多的時間與他的第四個太太在一起，花非常多錢給第四個太太買很多漂亮的首飾、衣物，許多的精力，都花在照顧跟寶貝這第四個太太身上。
聚會或宴樂的時候，他非常喜歡帶他的第三個太太出門，因為他的第三個太太非常的漂亮，帶第三個太太出門，總是很有面子。然而這個印度富翁也總是隱約擔心這第三個太太會跟別人跑，因為這個太太真的太亮眼也太引人注意了！
當這個富翁有煩惱的時候，他會找他的第二個太太談談，他的第二個太太很有智慧，雖然富翁花在第二個太太身上的時間、精力、金錢不多，但他請教第二個太太的時間也不多就是了。
至於第一個太太，早就不知道被他冷落的多久。
有一天這個富翁到了快往生前的時刻，他請第四個太太到他床前，問第四個太太是否願意在他死後隨他而去，第四個太太想也不想的直接拒絕，告訴他：「你要去的地方，我是沒辦法隨你去的。」
他也問了第三個太太相同的問題，但第三個太太還沒等他問完，就說：「拍謝！我已經找到下一個可以依靠的男人了，我也不願意在你死後隨你而去。」
富翁又問了第二個太太相同的問題，第二個太太哭著誠心誠意的說：「我會去參加你的告別式，並且在我的心中懷念你，但也僅止於此，你要去的地方，我不會跟隨你去。」
最後是富翁的第一個太太，第一個太太平靜而溫柔的說：「我願意在你死後隨你而去，無論你去哪裡，我都不會拋棄你。」富翁看著他的第一個太太，她非常的瘦小，因為富翁完全忽視了她。
第四個太太，象徵的是我們的身體。我們花了很多的錢跟時間，來維護我們外表的美麗，乳液、香水、衣服、首飾……然而，肉體和這些東西不會在我們死後隨我們而去。
第三個太太，象徵的是我們的財富。那些汽車、漂亮的房子、存款、足以向其他人炫耀的一切物質……然而，也許在我們還沒死的時候，你身邊的人就已經急著為你接管你的財富。
第二個太太，象徵的是我們的親朋好友。這些人會在我們離世之後，真誠的為我們感到悲傷與懷念，但最終他們會回到他們的人生軌道上，我們是我們，他們是他們。
第一個太太，象徵的是我們的靈魂。最終，無論我們去哪裡，都會一直與我們相伴的，是我們自己的靈魂，卻也是我們最容易忽視的。
以上，關於瑜珈的兩件小記。