我的好友之前减肥一直无啥进度，有一天忽然想通，跟老天爷许了个「让我的外表跟我的灵魂一样美丽」的愿望之后，短时间之内瘦得漂亮又有活力，比跳郑多燕还有效，我后来也兴冲冲的许了一样的愿望，结果胖起来。
我心想，难道我的灵魂是个胖子吗？闹五抠零！……后来终于在Joy老师的灵魂卡课上找到答案。
那天我为自己抽灵魂状态的牌，接连两张抽出来的，都是身材丰润又充满生命力的女性－－
这个也是，看起来就腿粗屁股大，开心向前走的好命相。
Joy老师笑说：「你的灵魂看起来很有力量欧！」因为她遇过一个身高180以上的壮汉学生，抽出来的灵魂状态是这张－－
所以当我说「让我的外表跟我的灵魂一样美丽」之后，我就胖起来……胖起来倒也不担心，我总觉得这是要变强壮的前兆。长了肉，然后会变成肌肉。
Joy老师的上课风格与我完全不同。对我来说，我认为对真理的正确认知，足以让我们少绕很多路、多做很多更正确的选择，因为每个人自己的世界，是由他们自己的信念所构成的。
改变信念，才有改变自己的生活、自己的世界的可能。所以对我来说，SRT是很顺手的工具，我擅长在每一节个案中，找出矛盾的逻辑、不再被需要的限制性信念或旧限制。
然而在Joy老师的工作坊中，我可以感觉到我的头终于跟身体连结起来是怎么回事……平常都集中焦点在脑啊！当情绪快要被掀起来的时候，我会异常坚持的控制自己，因为我不想表现得很情绪化。
后来想想，即使是练习瑜珈，我也是专注在力量的收摄与归于中心，归于中心的力量够了，就有不塌了脊梁骨的坚定与强韧。可是除了力量，我不得不承认，我的身体里仍旧僵硬而顽固的堆积著某些我一直逃避不去看的情绪。
朋友说，她很为我开心，因为我能肯定的确认自己的状态是Ready的，这表示我在亲密关系里跌倒了，并没有一蹶不振，而是真真实实的又爬了起来，并且还有勇气再一次开放自己的心胸，接纳下一个人。
我其实没有想到那么多，只是觉得时间一直过去，这中间好像做了很多事情，又好像咻的一下时间就过去，不知不觉的，就变成现在这个样子。
我知道说几百次感谢，也不足以表达我多么感激我的朋友们为我做的－－他们不但比我了解我自己，还愿意告诉我这些我自己不知道的事情。所以我在生活中继续分享我所收到的所有礼物，无论有形或无形的。真的，谢谢。