我想，決心也是一層一層許下去的。

剛開始練瑜珈的時候，光是一週能上個兩次課，作點伸展操之類的動作，就覺得自己很棒了；

再來，願意為了更多的練習，尋找適合自己的老師、跟隨自己佩服的老師。瑜珈課不再是隨便來兩下的運動，而是志同道合伙伴的聚集；

再來，願意為瑜珈課買適合的輔助品及衣服，因為練瑜珈變成認真的一件事、也變成一件享受的事，甚至，變成一件虔敬的事－－

如同祭司會有正式的衣服一樣，練瑜珈彷彿變成通往另一種意識層次的儀式。我們也穿著特定的衣服，以特定的方式進入每一次練習；

再來，願意戒酒、戒晚睡、不吃冰的。原本以為可以得到快樂的食物，可以享樂的行為，在瑜珈的喜樂之下，都變得微不足道；

我想，那些非常有紀律的瑜珈練習者（早上3點起床練習mysore，晚上7點就去睡覺，拒絕咖啡因或酒精等等刺激性食物，拒絕肉食香菸等等的惰性食物，長時間的深入冥想，遵守瑜珈經中的戒律之類的），他們的飲食、生活均如此有度，也許也不是一開始就全部都做到的，也是一層一層的下決心，最後到達如此單純的生活。

單純，或許就是下定決心，捨棄想要、只取必要的過程。對自己的想要及需要間的分別愈來愈清楚，對自己是什麼樣的人也愈來愈清楚，於是漸趨單純的過程中，必然也包含了「對自己有更真誠的認識」這一件大工程。

這麼說起來，無論是單純或是決心，或是任何想要在生命中活出來的品質，都是有層次、能夠被精鍊的。那也就不需要因為現在的自己決心看起來比別人少，就覺得自己好像是0分，其實我們都在自己應當在的層次上，一層一層的以螺旋的路徑上升或下降了。