25歲之前，我只減肥，不運動的。
念研究所之後最爽的事情，就是必修課沒有體育。長大的過程中沒遇過什麼好的體育老師，對體育課印象也就不怎麼樣，大三被隔壁室友約去游泳減肥，才認真起來游了個錯誤的蛙式－－奇怪的換氣頻率、奇怪的游泳姿勢，外加不敢游到水深超過1米5的地方，都在水深1米的兒童池裡繞圈圈。
對我來說，那不是運動，那是減肥。游泳的時候沒有特別快樂，看到自己瘦了才快樂。
練瑜珈之後，才漸漸的在運動的過程中感到快樂，也正因為喜歡練習，所以就起了教瑜珈的念頭。開始教瑜珈之後，也因為工作單位的要求，就順便開始練習教簡單的基本有氧，順便考上了國際通行的執照，也就順便鍛鍊了心肺功能。
剛開始我並不喜歡教有氧，因為我從來就不是在有氧運動中能夠得到樂趣的人。自己都不覺得有氧有趣，來上課的學生又怎會在課程中得到樂趣呢？沒想到有氧老師當著當著，漸漸的也在教課與備課的練習中，開始能享受音樂跟跳舞的感覺。
後來又因為朋友想要上戰鬥有氧的師資，要要揪足夠的人數才能開師資課，一時好玩+我跑票課程就要流產，半推半就的也就順便考了戰鬥有氧教練的執照。
考上之後，在教課與參與課程的過程中，我發現這類高衝擊有氧或戰鬥有氧，上起來也挺有趣的。往往這類課程的指導員，要有帶氣氛、講笑話的功力，與其說上課，那更像是表演。
我本來就喜歡在課堂上講笑話、用有趣的方式逗樂下班後的學生，我也喜歡在別人的課程中哈哈大笑。高衝擊有氧或戰鬥有氧結束之後，情緒總是很亢奮，體力或煩躁什麼的都得到了無比的發洩與調劑。有一段時間，我也真的就是靠著強度很高的有氧，支撐過了一段低潮期。
男友練瑜珈之前是練太極的，他認為瑜珈之所以能被理解和推廣，是因為瑜珈在某一個時期，被有意的傳入西方。西方文化對瑜珈的理解和切入點，包含了解剖學、運動生理學，瑜珈因此多了新的理解角度，相較之下，太極就少了這個過程。雖然有些流派的觀點，認為西方人理解瑜珈的方式太過體適能，但我仍然認為覺得這個發展的過程，對瑜珈來說是極有價值的。
我最初為了合格教授瑜珈，第一張瑜珈教學的執照來自Yogafit，Yogafit即是來自美國的認證。教課至今，我很肯定教課的能力並不來自執照，也不是執照能提供的。然而，在Yogafit的訓練中，我得以從體適能的角度理解瑜珈，也讓我在後來持續的學習中，有更多的選擇－－選擇我喜歡以什麼樣的視野詮釋瑜珈、表達瑜珈、傳遞瑜珈。
教有氧的過程中我鍛鍊到瑜珈比較無法涵蓋的心肺功能。戰鬥有氧雖然只是有氧，我仍然在練習的過程中，順道涉獵了一些武術的基礎。在這些看似毫不相干的領域之中，我親身體驗到不同的文化、不同種的運動，是如何看待人的身體、如何引導別人看待自己的身體、如何與自己的身體共存互動，並基於信念來使用我們的身體。
再延伸來說，人的身體原本就是小宇宙，看待自己的身體、使用自己的身體、理解自己的身體的方式，也會延伸成我們的世界觀－－我們往往用對待自己的方式，對待這個世界；我們對待自己的方式，往往也與別人對待我們的方式相同。
就這樣，東彎西繞，最後我還是選擇了瑜珈。
最近的棒球經典賽，讓我回想了一下自己這幾年來的運動史。我想，當我們願意理解自己、面對自己，逐步的總會清楚自己想要的究竟是什麼。
二十歲的最末幾年，一直有人告訴我，不要再摸索自己想要的是什麼了，趕快定下來，你沒時間了。但經過了這些摸索，我想我會這樣回應－－
時間拿來摸索自己也是過，拿來投注在不確定自己喜不喜歡的東西上也是過。摸不摸索，並沒有對錯，不摸索，願意愛自己手上現有的，那是智慧；繼續摸索，堅定的追尋自己喜愛的，那是勇氣。
這摸索的精神，在我找尋適合自己的運動的過程中，如實展現。沒有這些摸索跟累積，我是沒得選擇的。
因為已經摸索過，即使最後繞回原點，也不是浪費。就是因為知道「這才是我想要的」，所以投入的時候，才能格外的義無反顧。回到原點不是浪費。回到原點，其實是堅定了對原點的選擇、確定了關於原點的一切。
至於我如何理解我的身體並面對這個世界，慢慢的總會寫出來的。
。附註。
僅以本文作為我的資歷簡介，下面附的是時間順序－－
2007年開始練習瑜珈，2009年4月取得YogaFit第一級教師認證，2009年5月正式獨挑教學大樑，2009年10月接觸Ashtanga Yoga，並在接觸到Ashtanga之後，練習至今。
2009年11月取得YogaFit第二級教師認證，前幾年還持續接觸各種不同流派的瑜珈，包含Bikram Yoga、Yin Yoga、Hatha Yoga等等，2011年3月開始Ashtanga的Mysore形式的練習，去年11月開始完全專注於Mysore。
Ashtanga是一個流傳許久的練習形式，練習的內容較為進階，也講究持續練習的韻律與規範，初學者通常不太有機會立即接觸到Ashtanga。有些課程如Power Yoga、Vinyasa、Flow Yoga等等，它們像是從了Ashtanga加「串連」與「流動」的特質中，變化出比較平易近人、比較自由的練習方式。除了體位法的練習之外，呼吸法和脈輪鎖印也都包含在Ashtanga的哲學中。
非瑜珈類執照包含2009年6月考取AFAA（Aerobics and Fitness Association of America）國際基本有氧教練執照，2011年9月取得AFAA戰鬥有氧教練執照。