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SRT分享-受苦,自由,与快乐。

我生平第一次去香港,是2010年的SRT进阶技巧课程,隔年也是为了SRT而去。后来有机会在台湾遇见来自香港的朋友,便觉得格外亲切。
这是朋友返回香港之后的分享--
我的快乐?
不记得从什么时侯开始,我就一点一点的失去了快乐的源头。
我很习惯不快乐的气氛,我不知道什么才是快乐,我受不了别人对我的好意。这几年出社会工作之后,这个情况只有越来越严重,后来每天都是行尸走肉,有一年我到了一家新公司工作,刚开始时一切好像还好,同事之间都还算和谐。
后来,不知道是因为我很难容入其他同事的小圈圈中,还是潜意识中孤单的念头一直缠绕着,最终我在这家公司变成一个人了。
这样一来,很多时间我都是沉默的。
不管我如何努力地装作坚强或开朗,也没有用。
所以,我选择了离开,也找到另一份工作。
回想起来,这一切,本来就是我所选择,外面的人事物都是因我而创造出来的,他们只是做他们自己,而我选择了被分派在圈圈之外的世界。
原来我只是跟别人不一样。
原来我只是一直想装成跟他们一样。
因为本质明明就是每个人每个人都是独一无二的个体,于是我只顾著仰望别人,而渐渐迷失了自我。
所以我在这家公司只待了一年多的日子。
这段日子中,我反思,我回想,到底为什么我要令我自己这么不快乐。
曾经成长中有一段很长很长的时间,我整个人抑郁到想要把自己杀掉。
可是,抑郁到了尽头,其实什么东西也不想做。
那时的我只可以做的事就是每天赖著,等待时间把我结束。
当我慢慢慢慢地一点一点地回到清醒的状态。
我就已经不知道「快乐」是什么。
在这公司的一年多的日子中,一有时间就去书店,我想寻找一个令我比较好过的方式。直到我慢慢知道一些灵修、正面力量等等的事情。
就在上一个月,我去做了SRT,还上了雪白治疗系统初阶的工作坊。
因为去做很多别人不太了解的事,而我也懒得解释太多,所以这趟旅程,我一个人出发。
行程的第一日,我去找Teen做SRT,当正在进行准备工作时,我感到强烈的悲伤,然后一整个SRT的过程,我都在流泪。
我不知道为什么,但我真的很想哭。
Teen说我要令我自己快乐起来。以前我的灵魂一直在吃苦,而吃苦这件事,我的灵魂已经很习惯,因为吃苦而得到成长,所以我一直无意识中令自己受苦,这样说来我真的很会自虐,吃苦当成吃补一样。
另外因为我不太喜欢我自己,所以很害怕跟别人不一样,然而强迫自己装成跟别人一样,我又会变得不快乐,恶性循环之下,我又变得更不喜欢自己。
太在意别人的目光,而不能把自己仔细的看清。
经过SRT的两个星期,回到熟悉的环境,我开始体会到一件事--「慢慢来,比较快」。
现在的公司中工作量很多,有很多东西需要赶,之前我会埋怨其他同事不帮忙,什么事都做不成,还怀疑自己是不是能力不足等等,一直在心里面偷偷骂别人,而且就在五月初递出了辞职信。
SRT之后,我开始体会到很多事担心也没用,反正就一步一步来,这样做工作反而比较有效率,而且我也不管别人,我只专心做好我眼前的工作,所以真的会「慢慢来比较快」而今天本来是我最后一天的工作。
可是,我最终还是收回了辞职信,因为这里我曾经付出过很多的努力,我不想半途而废,而且还有很多东西我想要学习的。
这次留下工作,不是为了别的,只是为了我自己
我不知道是不是因为SRT的关系,我把目光放得更远,但我很确定的事,我的悲伤在SRT的过程中被正视了,所以我跟它都放手,让我们都自由了。我现在情绪一直算平稳,以前莫名其妙的低落好像变不见了。
我现在要做回自己的主人。
回到香港之后,我觉得我是被下指令要去找SRT资料的那个晚上,正好是最后一天可以用早鸟优惠去报名SRT初阶工作坊,可能是天意吧,我有乖乖报名上课。
这次去台北做SRT,我得到很多,仔细聆听过我灵魂中的声音,透过Teen重新打开我的灵魂宝库(我很喜欢这个名词),再下载一些新的蓝图下来,但不会一下子就变得很完美。
我还有更多需要学习,而我试着把目光放回自己身上,努力在追求目标的同时仔细地过好我的生活,好好地留意身边沿途的风景。
令自己快乐起来,是我一个很大的课题,而且衪们说我高兴时看谁/什么都很顺眼,一不高兴时就偷骂别人/衪们,嘻嘻,真的XD。
。后记。
每次个案后,我回想个案过程中源头给予的指示,往往都是一些大家早已熟悉的常谈。我想,这是因为生命不是迷宫,而是「早就被破解的迷宫」。我们要作的,就是跟随着曾经破解迷宫的英雄们的脚步,走上那条英雄旅程。我们所困惑的事情从来就不独一无二,早有许多人困惑过,并且也解脱了。
于是我昨晚有感而发的在自己的笔记簿上写了一句话:
「解药一直都很简单,是我们不肯吃解药的理由千千万万」。个案进行的意义,就是找出我们不肯吃解药的别扭、创伤。

2 留言

  • 林小狼
    Posted 2013-06-27 11:07:04 0Likes

    人们并非一样,是因为人们没认知到自己的特别,所以与他人一样。这是社会集体意识下的行为,不知道自己是谁,先看别人怎做,我也跟着做。当你意识到自己的独特时,要选择与他人一致或是活出自己都可以,即便是做相同的事情,你的心态已经与他人不同。
    重要的是活出自己,这会让人每天都活在快乐中:)

  • 小路
    Posted 2014-04-26 16:27:48 0Likes

    这篇文笔好棒!
    体会也很深,读著有种畅快感
    版主回复:(05/11/2014 03:24:24 AM)
    这位朋友的分享很真心,所以动人~

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