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我是 Teen，1998 年我以自由書寫開啟了與內在的長期對話，二十多年來以文字作為與內在對話與療癒的方式。相信書寫是一種修行，讓我們與尚未被完全認識的自己相遇。

自 2005 年起，我投身身心靈整合領域，專注於瑜珈、能量療癒與靈性教學，累積多年教學與個案經驗，並持續深耕靈性回應療法（Spiritual Response Therapy, SRT）、靈氣、直觀歷程繪畫、自由書寫與榮格心理學。

我相信，靈性不是脫離現實、遠離生活的概念，而是在日常中落地生根的力量。

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近二十年的瑜珈教學與練習經驗，帶我走過台灣、南印度 Mysore、Goa、西班牙聖雅各之路、緬甸、巴黎長居等不同文化的洗禮。一路上，我在國內外多次完成密集的瑜珈與禪修培訓——

2009 年取得 YogaFit 第一、二級教師認證，

2016 年取得 RYS200 認證，

2017 年完成 Sri O.P. Tiwari 呼吸法及吠陀經典研習課程 ，

2018 年取得 RYS500 資格，

2019 年前往南印度的 Mysore 及 Goa，分別於 Saraswathi at KPJAYI 以及 Rolf & Marci Naujokat 的教室中練習，並旅居歐亞：〈巴黎小記〉、〈印度小記〉、旅遊講座，印度的〈要不是走了這麼遠，我們也沒辦法在這裡相遇〉和〈給世界一個認識真正的你的機會〉，以及〈尋道者記〉，西班牙的〈2019聖雅各之路〉，以及在巴黎長居的〈如繭內斂的醞釀〉。

2021 年於台灣完成 Essential Wave 的瑜伽師培訓練 ，

2022 年於美國完成 Richard Freeman & Mary Taylor 的師培課程。

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除了身體的修煉，我也專注於心靈與藝術的實踐——

2012 年開始主持能量療癒工作坊，

2013 開始年教授《光的課程》，

2021 年開始進行直觀歷程繪畫創作，

2023 年展開榮格心理學與直觀式歷程繪畫的專業訓練。

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對我而言，平凡的生活即是修行：

靈性的啟發，是生活中可被感知、可被實踐的細節；

日常的每一個當下，因為覺察，而閃爍著神聖的光。

關於我，可以點這裡，或寫信直接與我聯絡：[email protected]。