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．我相信每個人都有權利、也有能力，能夠以健全和簡約的方式，過著熱情洋溢、自由自在的生活．

 

誰不想過著自由自在、隨心所欲、忠於自己的生活？重點是，想要過著理想的生活，需要有「克服自身的恐懼＋創造自己人生」的決心與方式。

決心之外，需要各方面的實力讓你的夢想成真。沒有具體可以操作的系統化步驟與方式，決心與信心也只不過是必要的浪漫⋯⋯是的，必要的浪漫。

我百分百肯定決心跟信心的重要性，但是想想那些一月三日就忘光的元旦年度目標，你就可以了解為什麼只有決心和信心，是無法實現自己想要的生活的。

 

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．你相信的原則，決定了你會做出何種選擇．

 

這幾年我一直很享受、也很堅定地做自己想做的事。能這樣活著的秘密是——我找到了願意一直堅持實踐的價值觀：

「我相信每個人都有權利、也有能力，能夠以健全和簡約的方式，過著熱情洋溢、自由自在的生活」。

健全，是指生活的一切都和諧——對工作與生活充滿熱情、身心健康、與家人和益友們關係良好、每天或多或少都能做自己享受的事，並且清楚的知道，自己所做的一切都正在帶給這個世界正向的影響。

簡約，是極致的細膩生活質感——篤定地放下不必要的事物與義務之後，敞開心胸接納你一直想要做的一切、想要過的生活，這是真正的豐盛，真、正、的、豐、盛。

透過反覆在生活中驗證，我信任我選擇的價值觀，我也確定我的價值觀對這個世界有正向的幫助。這份對自己的選擇的堅持與信任，也是我的自信的來源。

 

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．我花了一些時間，找出了願意實踐的信仰，並且非常忠於自己的選擇．

 

我承諾我自己，我願意一直忠於我自己所選擇的價值觀。

在〈要不是走了那麼遠，我們也沒辦法在這裡相遇〉中我寫過：「因為長時間的專注在真正值得的事情上，穩定而乾淨的強大精神力，形成了充滿治癒力的氣場。」

恆常的堅持與實踐，會讓人擁有強大的氣場。我選擇過著忠於自己的價值觀的生活，我承諾我自己要用我的整個生命，去實踐我願意實踐的信仰，我的戒律。

 

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．你找到你那堅信不移、閃亮的散發著你的靈魂光芒的價值觀了嗎？．

 

在靈性工作的領域中，我的專長是跟你一起找到你內在那閃亮的散發著靈魂之光的信仰，並且以你現有的資源為基礎，找到你可以把抽象的價值觀活出來的具體生活方式。

我不是尋求刺激、不顧一切的人，我也不會給你出什麼瘋狂任性、欠缺考慮及計畫的建議。

然而，我一直都是願意做出不尋常的選擇的人，我的各種服務也是為了「願意為自己的人生，做出不尋常選擇的你」而創造的。

 

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．讓我們一起找出你獨特的生命藍圖，與實踐藍圖的方式．

 

以靈性力量為基礎，我在自我探索與自我實現的領域工作了十多年。我能為你做的事情是「跟你一起整理出一套你可以持續在生活中向內探索自己的價值觀的路徑，並且跟你一起找到向外實踐你的價值觀的具體方法」。

無論是諮詢工作、靈氣個案，或是能量療癒的團體課程，我都能很有效率地為你清除掉向內的探索與自我認識的障礙，加上我對於自學／學習技能／生產力管理之類的知識有無比的熱情，讓我在現實生活中也有很不錯的執行力。「向內的探索與自我認識＋向外有方法有效率的創造，釐清風險、評估動機，啟動『以健全和簡約的方式，過著熱情洋溢、自由自在的生活』的旅程」——我超愛跟我的學生做這件事！

每次只要看到帶著煩惱來找我的學生，在諮詢工作或者團體課程結束後，眼睛閃亮亮的對自己和自己的未來再度充滿希望，並且篤定的知道採取那些行動，可以真的創造自己想要的生活，我就覺得超開心、超滿足！

 

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．說真的，創造自己的人生比中樂透爽多了．

 

現在的主流價值觀還是認為人們應該延遲享受——在自己不喜歡的工作中忍耐幾十年，等待退休才享受自己渴望的一切。

然而，生命中最有創造力的時光，不該只拿來創造金錢，理應被拿來創造能把這個世界變得更美好的一切，創造對自己也對別人更幸福的一切。

 

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．我們必須現在就為自己的未來負責．

 

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．Teen的社群平台．

 

你可以在官方網站和臉書的粉絲專頁上找到我。服務項目和課程資訊在我的官網，粉絲專頁是佈告欄的功能。正式的官方網站和粉絲專頁之外，我在Apple和Spotify上的Podcast頻道，以及Instagram是比較生活感的分享。

• 官方網頁
• 臉書專頁
• Apple Podcast
• Spotify
• Instagram

或者你可以直接寄信到[email protected]

 

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．Teen的服務項目．

 

我的服務項目包括了一對一的SRT諮詢個案、一對一的靈氣個案，一對多的能量療癒工作坊、和不定期進行的團體講座。

並預計於2020年底推出線上課程。

 

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．為何定名為「自然醒工作室」．

 

有一次我在光的課程課堂上坦承：「如果可以，我的願望是睡到自然醒才起來練瑜伽。」學生說：「那你要當『自然醒瑜伽』的宗師，自創！工作室也要改叫『自然醒工作室』。」

當下覺得好好喔！睡到自然醒真的太棒了～～

然後仔細一想，這根本就是神來一筆的好名字耶！畢竟領悟或覺醒這種事，本來就只能等它自然發生，不能強求，一日一日的好好過，自自然然就醒了。

順道一提，我確實很久沒用鬧鐘了，因為每天早上5點半，聖團會直接把我叫起來練瑜伽，應了「睡到自然醒才起來練瑜伽」的願望。

 

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．Teen的資歷．

 

我是Teen。至今擁有將近 20 年的瑜珈的教學與練習經驗，以及多次國內外的瑜珈與禪修密集培訓。

2005 年開始對心靈領域的療癒感興趣，也確實受惠於這些與人生有關的哲學及思考。

2007 年開始練習瑜伽，生活品質和方向加速轉變，因此更專注於身心靈整合相關的療癒與研究。

2009 年取得 YogaFit 第一級、第二級教師認證，開始瑜珈教學，也開始練習 Ashtanga Yoga。同年也完成臼井靈氣初階工作坊。

2011 年開始 Ashtanga Yoga 的 Mysore 形式的練習。同年開始提供能量療癒個案服務，

2012 年開始能量療癒工作坊教學，至今仍然持續教學。

2013 年開始《光的課程》教學。

2016 年取得 RYS200 教師資格，同年完成《光的課程》全系列習修。

2017 年完成 Sri O.P. Tiwari 呼吸法及吠陀經典研習課程。

2018 年取得 RYS500 教師資格。

2019 年前往南印度的 Mysore 及 Goa，分別於 Saraswathi at KPJAYI 以及 Rolf & Marci Naujokat 的教室中練習，並旅居歐亞：〈巴黎小記〉、〈印度小記〉，印度的〈要不是走了這麼遠，我們也沒辦法在這裡相遇〉和〈給世界一個認識真正的你的機會〉，以及〈尋道者記〉，西班牙的〈2019聖雅各之路〉，以及在巴黎長居的〈如繭內斂的醞釀〉。

2021 年於台灣完成 Essential Wave 的瑜伽師培訓練，同年開始進行直觀歷程繪畫。

2022 年於美國完成 Richard Freeman & Mary Taylor 的瑜伽師培訓練。

2023 年榮格專訓與直觀歷程繪畫專訓進行中，正式課程將持續到 2024 年。

關於我，可以點這裡，或寫信直接與我聯絡：[email protected]。