视觉。

「眼睛,象征清楚看见的能力--过去、现在和未来。
肯定语:我用爱和喜悦的眼光看这个世界。」
「造成眼睛问题可能的原因是--不喜欢你生活当中所看到的一切。
肯定语:我现在要创造一个我所喜欢看到的生活。」
造成近视的可能原因是--对未来感到恐惧。
肯定语:
我接受神圣指引,我信任生命的过程,我总是安全的。
--《身体调愈A-Z》,Louise L. Hay

上个月我选择进行了近视雷射手术,一口气把一千度的近视度数直接归零。隔天起床不用戴眼镜,就能把整个世界看得一清二楚,真的有「重见光明」的重生感……
由于我的近视度数太高,第一次术前检查时,医生还很委婉的告诉我:「张小姐,你的左眼视力可能没法回复到1.0,最佳状况可能只能回复到0.9。」后来停戴了一阵子日抛隐形眼镜,角膜回复成原本完整的曲率,二次术前检查时,才确认左眼应该也能让视力回复到1.0。
手术过程很顺利,结果也蛮成功的。近视雷射就像是把隐形眼镜「雕刻」在我的角膜上,所以我的眼球依然轴距很长、眼压也还是高,所有高度近视可能引发的眼睛病变,也都还是存在着。旧的用眼习惯让我近视到一千度,拥有新的视力之后,旧习惯不改,我还是会继续近视的。
术后培养新的生活习惯,反而是需要持续进行的工程,一开始只是想要不再戴眼镜,现在才知道近视雷射推着我进入了新的生活习惯,是更大的收获。
。节制。
不得不养成的新习惯,大约就是「节制」--再喜欢、再享受,都要节制。
术后没法用眼,也不能出去外面趴趴走,我过著比坐月子还无聊的生活(坐月子至少还可以看小宝宝,我连小宝宝都没得看啊……),这时候我才发现我有多少乐趣是拿眼力换来的--爱看书、爱画禅绕画、爱打毛线、在脸书上闲逛、看影集……每一样都靠眼力。
身体累了知道要休息,眼睛累了却会想着「再看一集就好」、「再看一章就好」,把眼睛熬红了,又干又酸涩的才甘心去睡。开始节制自己用眼的方式之后,连带的生活中许多部分也开始有了节制的习惯。许多我们在生活中的享受,从来就不是理所当然的。
视觉与生命》中的一句话提醒了我:「看无聊的东西也还是在花眼力。」那之后就少了很多在网路上闲逛的时间,我没有厉害到可以一次就把这习惯改掉,不过现在若是又开始闲逛网路、没事刷新脸书,至少会比以前快觉察到自己又在看无聊的东西。
。重建和空间的连结。
若是想要透过看远的地方,来调节眼睛长时间对焦在近距离的点上的生活习惯,那么,至少要看到43公尺之外,才有办法让眼睛调节过来。为了调节自己使用电脑、阅读的眼力耗损,我在街上走动的时候,开始记得要抬头看附近的建筑物、看细节,这才发现我已经有好长一段时间,走路的习惯是看地上,或者很偷懒的不看什么。
对于自己周围的环境没有什么感受力,也不太用心,好像随随便便的就像游魂一样飘过去。开始抬头看远方之后,才发现自己家附近的建筑、招牌,发现每家的铁窗都长得不一样,发现铁窗外的冷气有不一样的形状跟款式。过马路的时候,我会在心里猜「从这端到那端,要走几步」,意外的发现每次都猜错,还差很多,这才发现我跟空间的关系是很陌生的。
。重新感受其他感官。
节制用眼的习惯之后,连带的吃饭玩手机、吃饭看店里的电视的习惯也全都渐渐的改掉,在捷运上也不再看书或玩手机。更多时候,我会练习闭上眼睛,用其他的感官感受空间里的讯息及状态。眼耳鼻舌身意,六根当中,眼睛的音量最大,讯息最多,发言最吵,其实其他的感官有很不一样的、解读世界的方式,适度的关闭眼睛后,才发现不一样的感官语言。
。手术小分享。
现在的雷射手术技术其实都蛮成熟的,恢复期短、术后复原也很快,于我个人来说,养成新生活习惯带来的正面影响,比近视度数归零还更令我开心。我在手术前没有很仔细的比价或查资讯,上网浏览20分钟之后,就很干脆的选了古亭的博士眼科,第一优先考虑的理由是交通方便。
术后该有的后遗症全部都有……有点轻微的夜盲,早上起床眼睛会干到张不太开,要起床第一件事是点人工泪液。眼睛变得非常脆弱敏感,时间到了就是得休息,不能过度使用,也不像以前,可以不休息的一直在电脑前面工作(但我觉得感觉得到疲累是好事)。手术后的复原期差不多是3个月到半年,我的手术差不多完成6周左右,这些症状应该会持续的复原跟减轻,但我也有朋友术后干眼约1年才完全复原的。
我有几个朋友分别是在台大医院、诺贝尔眼科和大学眼科进行近视雷射手术,效果也不错。术后的生活小日记,给大家参考。

1 留言

  • erica
    Posted 2014-06-05 13:30:19 0Likes

    我在9年前曾经准备进行雷射矫正近视,人已经躺在手术台,却因为眼睛太小,固定眼珠的环子无法套进我的眼睛,试了好多次连眼睛都红了都不行,只得作罢。
    虽然医生建议开眼角再进行雷射矫正,但因为眼睛红了整个星期多,让我对他们产生怀疑而没有再考虑…(考虑等他们有客制眼环了再说…现在好像有了吧?)
    多年后有时会跟家人笑说,当时应该接受医生意见,连眼睛都给顺便整大又不必另外付钱不知多好!但想,也许当时我都还没有准备好好好爱自己才无法成功吧。(Louise Hay的书我也有。看前面时我还以为teen成功以她的肯定句让视力恢复正常视力咧!哈哈!)
    版主回复:(06/05/2014 02:20:32 PM)
    我当初也把手术延后一个月过,因为心情上没准备好,第二次还想再延一个月,被我男友劝去开一开。
    我觉得我比较像是先把雷射手术开完了,然后才开始培养对这个世界的安全感,顺序相反~

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