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在 Boulder 上課時，我同時也在其他教室練習。

將近 15 年的瑜珈練習歷程中，我一直有一個牢不可破的信念：

「老師來調整我，是因為我沒有把動作做好。」

「如果我能把一個瑜珈動作，做得非常完美、正確的話，那我就不會被老師調整。」

我也一直把「我要做出不需要老師來調整我的完美動作」作為目標，而這個目標，從來沒有被實現過。我的下犬式永遠會被老師調整，還有一堆動作也是。

然後我忍不住就會苦惱，為什麼我的下犬式做了十五年，老師還是來調整我？

 

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返台前一天，我去教室練習 mysore。反轉三角式時，老師走過來幫我做了一個很深的扭轉。

離開動作之後，老師很溫暖的對我說：

「你如果只靠著你自己，是不可能做到剛剛扭轉的深度的。這個世界上，很多事情是沒辦法一個人做到的，這就是為什麼我們需要跟其他人一起練習，這也是老師存在的原因。」

老師很輕柔地說完這句話，就去調整其他學生了。但他說的話，卻把我從「我無法做出完美的瑜珈動作」的魔咒中釋放出來。

原來老師來調整我，不是因為我做得不好，而是因為有些事，註定就是要跟其他人一起做，才做得到的。

 

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台灣的 Heidi 老師也在 Boulder 教學，未來可能會有中文課程。在科羅拉多州的華語使用者，就可以用自己的母語參加瑜珈課程了。

Heidi 老師的FB頁面在這裡，官網在這裡，在科羅拉多州 Boulder 的教學資訊在這裡。

 

 

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附上我的工作坊，和個案時段。

「這個世界上，很多事情是沒辦法一個人做到的，這就是為什麼我們需要跟其他人一起練習，這也是老師存在的原因。」

我和你也許不會常常見面，但是在課堂上短暫的相會時，我們可以互相支持，一起走過一段 一定要跟彼此一起 才能完成的路與風景。