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寫部落格的意義。

寫部落格的意義。

我在蛹生當中提到,最近打開文章的備忘檔,試著寫幾行之後,總是頹然的又關上。不是因為寫不出來,正好相反,是千頭萬緒,紛然雜踏來的訊息和概念太多,多到我一時之間有點難以整理出個論述主軸來。
加上最近能坐著好好寫文章的時間不多(換句話說,也就代表最近沒怎麼思考),沒辦法好好整理腦內那些想要告訴大家的邏輯跟理論,整個人就顯出一副寫不出來的樣子。
我最近正好忙著重新認識很多「平常很常見,但實際上內涵究竟是什麼,很難說得清楚」的名詞。所以最近寫TriCard的時候,當我寫到「慈悲」這個詞時,我就會想著:
「我真的懂得什麼是慈悲了嗎?如果要我用一小段話說明什麼是慈悲,我說得出來嗎?就算說出來了,我說的是正確的嗎?讀者所裡解的慈悲,又跟我想要表達的是一樣的嗎?」
然後……你知道的,在內在成長這一主題上頭,還有一堆跟慈悲差不多難以敘述的概念,例如尊嚴、例如信任、例如寬容、例如愛你自己。

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瑜珈墊二三事

瑜珈墊二三事

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最近碰巧有機會用了幾塊不一樣的瑜珈墊,簡單的跟大家分享一下為自己選擇瑜珈墊的標準,跟可以參考的一些原則。
以我的使用心得來看,瑜珈墊最重要的兩大原則是1.止滑,2.穩定
止滑就不用講了,如果做個下犬式,手腳撐在地上一直滑掉,力量會無法順利的從四肢末端傳進身體裡,肌肉的使用感覺上更像是糾結的縮短著,而非讓能量在體內流動,進而延展脊椎、推高坐骨。
主圖是我用了一兩年的愛用瑜珈墊-經典曼陀羅瑜珈墊,台灣自有品牌easyoga的產品。

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TriCard-身心靈運勢08/03-08/09

TriCard-身心靈運勢08/03-08/09

Teen’s小語-
1.本週用的卡依序是「White Eagle Medicine Wheel」、「Wisdom for Healing Cards」、「Daily Guidance from Your Angels Oracle Cards」。
2.我知道我最近的文章都有點模稜兩可,這是因為發生太多難以言喻的事情,以致於我只好盡量的用一些「似乎可以包含我全部的感受(但相對而言也比較籠統)」的文字來敘述。
3.我很慎重的考慮是否要繼續寫TriCard,也許再讓我思考一陣子吧?
牡羊2.jpg

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20110730阿斯坦加小記。(補圖)

20110730阿斯坦加小記。(補圖)

教瑜珈之後,我才注意到人多麼擅長閃躲過自己不擅長的一切。
仰臥姿伸展腿後側的時候,因為腿後側肌群延展性還不夠,所以會不知不覺的把骨盆向內捲、讓尾椎離開地板,讓自己看起來彷彿柔軟度更好;後彎的時候胸椎前側打不開,就放鬆核心肌群,於是壓力和彎度都轉移到靈活度最大的腰椎上……
即使我反覆的在課堂上強調正確使用身體的重要性,我也明瞭學生並不是不聽,只是人真的太擅長不去面對自己不擅長的一切,所以在每次的課堂中,我仍然反覆的將過度後傾的骨盆,推回原有的角度;以及拉直過彎的腰椎,將伸展弧度移動到無法敞開的胸口前面。
但我自己練習阿斯坦加的跳躍時,也養成了一個壞習慣--下犬式進入坐姿時,我的掌根會離地。不離地的話,我的腳沒有辦法順利的進入到坐姿。
要讓自己順利進入坐姿,應該是要應用核心肌群的力量、縮緊下半身,我的核心肌群是我全身上下最沒力的地方,為了取巧,我乾脆讓我的手墊高5公分,這樣我的肚子可以少出一點力。

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都得到了。

都得到了。

20110727凌晨小記。
我發現,回顧前面幾十年,我想得到的,其實我都得到了。
如果我曾經覺得痛苦,那是因為我想要得到痛苦;如果我曾經覺得沮喪,那是因為我想要得到沮喪;如果我曾經覺得失望,那是因為我想要得到失望;如果我曾經覺得幸福或富裕,那是因為我想要得到幸福或富裕。
跟誰都無關,這全都是我的想要,我也全都得到了。
如果我在愛別離、怨憎會、求不得之中受過苦,那也是因為我想要受那些苦。

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關於我的少見多怪

關於我的少見多怪

每到暑假就是我的旺季,七月開始天天都忙得不可開交,除了瑜珈課和個案之外,另一個原因是:我每年都會幫之前合作過的補習班教兩個月的作文。
教作文其實是件很有趣的事情,我把自己定位成「只要能讓小孩喜歡寫作文就好了」的老師,至於小孩能在兩個月之內,作文進步到什麼程度,我倒不會特別在乎。我想,小孩不怕寫作文、也不討厭寫作文之後,總是會一直進步的。
上課的時候,除了一些作文該有的原則,以及希望學生在每堂課持續進步的一些大方向之外(例如錯字要愈來愈少、內容要充實、要在固定的時間寫完一篇完整的作文之類的),學生寫些什麼樣的內容,我都是照單全收的。
改作文一向是我痛苦不已的工作之一,但是撇開那a.連篇的錯字,跟b.莫名的句型,外加c.亂七八糟的標點符號不說的話(我想,大家都很懷疑到底撇開這些,還剩下什麼),作文裡頭就會透露出好多訊息。
我想,這是因為作文算是比較創意的表達,所以日常生活累積的一些什麼,寫出來就是那樣……(聽起來跟我寫部落格好像)。於是,資訊工程裡的專有名詞「GIGO」(GIGO:Garbage in, garbage out.)就活生生的現前了。倒不是說學生寫的作文很垃圾,而是有的學生透露出來的生活方式,讓我覺得好驚訝。

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