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我心中那眼盲的阿修羅(二)

我心中那眼盲的阿修羅(二)

所謂的內在小孩,其實就是兒時形成的創傷。這些未被解決、未被療癒的創傷,加上人類趨樂避苦本能,遂形成一種無法選擇的模式。每當接近會引爆創傷的地雷點時,我們不知不覺的,就會花上數倍的時間迂迴的繞路。
繞開那個也許正視之後,你會發現其實沒有什麼、搞不好你早就能療癒及面對的傷口。
「自由意志」其實是有層次的。很多新時代的思想這樣標榜:「你這一生的命運是由你自己規劃的」。這句話並沒有錯,但我們的規劃是被侷限住的。我或許選擇了今生要面對這樣的課題、於是我選擇了這樣的家庭,但我無法選擇不作這個課題。
這就像大學的必修學分一樣,我可以一直拖、拖、拖,但是就是不可能不修完學分,還可以畢業。
長大的過程中,我也許曾經無從選擇的、接受了爸爸給我一個幾乎不可能達到的目標--我可以很像很像一個男人,但我沒辦法變成男人--但至少在我發現之後,我可以有意識的選擇不再去滿足這個條件。

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我心中那眼盲的阿修羅(一)

我心中那眼盲的阿修羅(一)

前一陣子跟朋友聊天的時候,朋友提議「去找個玉鐲子來戴一下,看能不能培養一下耐性,跟優雅。」
我跟這個朋友認識10幾年,兩個人個性有些地方式很接近的,例如同樣的急躁,讓我們變得勤快又果斷,但時不時會顯露出對他人的不耐煩,以及控制欲。勤快,不一定等於效率好,有時候還因為太勤快,以致於沒什麼機會可以想「那可以怎麼作會更有效率」。
如果從Be proud of……這篇文章的角度來想的話,八成就是以忙為榮吧!但是恆常的讓自己處在忙碌中,思考的模式真的會變得容易僵化,看待這個世界的眼界,也會變得狹窄。
因為沒有時間停下來思考,也不打算放下讓自己好驕傲的「我很忙,你沒看見嗎?」。
一個多月前,Lach住我家時翻看了我的衣櫃,一邊搖頭一邊下死勁把我拖上街去買「女生的衣服」。因為我的衣櫃裡五彩繽紛的……掛著一整排同款不同色的素色Polo衫、素色T恤、牛仔長褲,然後……沒了。

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寫部落格的意義。

寫部落格的意義。

我在蛹生當中提到,最近打開文章的備忘檔,試著寫幾行之後,總是頹然的又關上。不是因為寫不出來,正好相反,是千頭萬緒,紛然雜踏來的訊息和概念太多,多到我一時之間有點難以整理出個論述主軸來。
加上最近能坐著好好寫文章的時間不多(換句話說,也就代表最近沒怎麼思考),沒辦法好好整理腦內那些想要告訴大家的邏輯跟理論,整個人就顯出一副寫不出來的樣子。
我最近正好忙著重新認識很多「平常很常見,但實際上內涵究竟是什麼,很難說得清楚」的名詞。所以最近寫TriCard的時候,當我寫到「慈悲」這個詞時,我就會想著:
「我真的懂得什麼是慈悲了嗎?如果要我用一小段話說明什麼是慈悲,我說得出來嗎?就算說出來了,我說的是正確的嗎?讀者所裡解的慈悲,又跟我想要表達的是一樣的嗎?」
然後……你知道的,在內在成長這一主題上頭,還有一堆跟慈悲差不多難以敘述的概念,例如尊嚴、例如信任、例如寬容、例如愛你自己。

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瑜珈墊二三事

瑜珈墊二三事

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最近碰巧有機會用了幾塊不一樣的瑜珈墊,簡單的跟大家分享一下為自己選擇瑜珈墊的標準,跟可以參考的一些原則。
以我的使用心得來看,瑜珈墊最重要的兩大原則是1.止滑,2.穩定
止滑就不用講了,如果做個下犬式,手腳撐在地上一直滑掉,力量會無法順利的從四肢末端傳進身體裡,肌肉的使用感覺上更像是糾結的縮短著,而非讓能量在體內流動,進而延展脊椎、推高坐骨。
主圖是我用了一兩年的愛用瑜珈墊-經典曼陀羅瑜珈墊,台灣自有品牌easyoga的產品。

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TriCard-身心靈運勢08/03-08/09

TriCard-身心靈運勢08/03-08/09

Teen’s小語-
1.本週用的卡依序是「White Eagle Medicine Wheel」、「Wisdom for Healing Cards」、「Daily Guidance from Your Angels Oracle Cards」。
2.我知道我最近的文章都有點模稜兩可,這是因為發生太多難以言喻的事情,以致於我只好盡量的用一些「似乎可以包含我全部的感受(但相對而言也比較籠統)」的文字來敘述。
3.我很慎重的考慮是否要繼續寫TriCard,也許再讓我思考一陣子吧?
牡羊2.jpg

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20110730阿斯坦加小記。(補圖)

20110730阿斯坦加小記。(補圖)

教瑜珈之後,我才注意到人多麼擅長閃躲過自己不擅長的一切。
仰臥姿伸展腿後側的時候,因為腿後側肌群延展性還不夠,所以會不知不覺的把骨盆向內捲、讓尾椎離開地板,讓自己看起來彷彿柔軟度更好;後彎的時候胸椎前側打不開,就放鬆核心肌群,於是壓力和彎度都轉移到靈活度最大的腰椎上……
即使我反覆的在課堂上強調正確使用身體的重要性,我也明瞭學生並不是不聽,只是人真的太擅長不去面對自己不擅長的一切,所以在每次的課堂中,我仍然反覆的將過度後傾的骨盆,推回原有的角度;以及拉直過彎的腰椎,將伸展弧度移動到無法敞開的胸口前面。
但我自己練習阿斯坦加的跳躍時,也養成了一個壞習慣--下犬式進入坐姿時,我的掌根會離地。不離地的話,我的腳沒有辦法順利的進入到坐姿。
要讓自己順利進入坐姿,應該是要應用核心肌群的力量、縮緊下半身,我的核心肌群是我全身上下最沒力的地方,為了取巧,我乾脆讓我的手墊高5公分,這樣我的肚子可以少出一點力。

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