專注在自己的內在很好，以更深刻也更單純的方式，體驗心靈能量的流動方式，讀訊息也變得更細緻，肉眼不可見的一切，只能以內在視覺觀察，才發現內心的千山萬水，是跟外面的世界一樣廣闊、甚至更無邊無際的。
我希望你很快有機會，清晰地感受到你不知不覺灌溉過的每一顆美好種子，早已長出溫柔的枝葉。我也希望曾經從你這裡收到美好種子的人們，很快的有機會向你展示，他們是如何用溫暖的土壤，呵護著你給出去的種子。一抬頭，你們才發現自己早有了一片又一片相互接壤的蓊鬱森林。那是雨天能夠躲雨、風大能夠避風的，良善的森林。
每天都耐著性子把咖啡粉錘成餅時，總是想到 Clarkson’s Farm，農務新手 Jeremy Clarkson 整地時，可能也是差不多的心情。
把酢漿草細細的芯剝出來，勾住葉子互相使力拔河。我從沒玩過，頭一次玩就連勝兩回合，直接把對方的酢漿草梟首。本來以為是我有新手運，後來忽然醒悟⋯⋯
每次上工作坊，都有一種整個人被細細碾碎，爛泥般地躺著，從中濾掉雜質碎石，又再度被塑型，變成了更細緻的陶作的感覺。休息也是重要的身心淘洗，和自己工作得夠深，得到的智性，也不是心智理解得出來的，那是真正的靈性的領悟。
很多有用的自我照護，就是那時候我自己觀察自己歸納出來的。一定要瞭解自己，很瞭解怎麼照顧自己，修復自己。
太陽一放手，光明就綻放。樹一放手，花與果就盛開與發芽。人或許也是吧！一放手，內在的生命力與智慧就帶著我們，進入更大的宇宙的循環。
太陽一放手，光明就綻放。樹一放手，花與果就盛開與發芽。人或許也是吧！一放手，內在的生命力與智慧就帶著我們，進入更大的宇宙的循環。
我的內在不再是一棟緊密的、把所有空間利用到極致的商用旅館或者商辦大樓。我內在的一切更像是一個星系，每顆行星之間，距離都那麼遙遠。星系跟星系之間看似什麼都沒有，其實充滿了暗物質。這些行星之間看似各自運轉，生態大不相同，但卻又隱約地被看不見的萬有引力牽引著，各自都被安置在最恰當的位置。
2022 年，我過著從前的我絕對想像不出來的生活。有時候我也會想著，或許我再也變不回以前的自己了，或許我永遠失去了某些能力，但好像也沒什麼好擔心的，我會有新的狀態去面對今後的每件事。我變得更能感受到愛的流動，更能跟上宇宙和生命的節奏，更願意回應直覺的召喚，一點一點的吸收著靈魂的古老智慧，體驗到了肉體旅行時不曾有過的自由。