每次上工作坊，都有一種整個人被細細碾碎，爛泥般地躺著，從中濾掉雜質碎石，又再度被塑型，變成了更細緻的陶作的感覺。休息也是重要的身心淘洗，和自己工作得夠深，得到的智性，也不是心智理解得出來的，那是真正的靈性的領悟。

自己照顧好，也是成熟大人的責任。我們能夠好好地扮演自己生活中的各種角色，是因為我們給了自己完善的自我照護。

有目標時，享受完成目標的愉悅，沒有目標時，迎接四面八方湧進來的無限可能，直接面對無限可能。享受好的，不逃避壞的，這就是認真生活了。