每次上工作坊，都有一种整个人被细细碾碎，烂泥般地躺着，从中滤掉杂质碎石，又再度被塑型，变成了更细致的陶作的感觉。休息也是重要的身心淘洗，和自己工作得够深，得到的智性，也不是心智理解得出来的，那是真正的灵性的领悟。

开车这件事不是上完驾训班就没事了，灵性的实践也是一样的。我与朋友愈来愈觉得生活中处处都是灵性法则，上了课，技术的维护需要投入时间精力反复练习，价值观的部分更是需要时时觉察与实践。上完课不等于精通，课后自己的投入与练习才是唯一解。

灵性活动或者心灵探索，相对于现实，更像是待在温室里的一小段喘息时光。绝大多数的时刻，我们都拼命的在狂风暴雨的现实中，想办法存活下来。喘息的时光绝对有必要，因为我们能够在这段休息时间中，更新自己的想法、恢复自己的体力，然后，再次回到生活中。

在看不见的层面上，我把最适合当下的能量，放在对彼此都最好的位置上，然后在谈话互动的过程中，逐步地把每个人的能量都共振进最对的频率里，这就是「能量到位」。