这个世界上，很多事情是没办法一个人做到的，这就是为什么我们需要跟其他人一起练习，这也是老师存在的原因。我和你也许不会常常见面，但是在课堂上短暂的相会时，我们可以互相支持，一起走过一段 一定要跟彼此一起 才能完成的路与风景。
在main shala拍的。 于我，瑜珈练习是个让自己被精炼、被炼金的过程（所以我是贤者之石？）。练习带来…
Welcome to India! 今天是离开小岛、抵达印度的第七天，总算是比较进入状况。 …
工作坊当中，Laruga讲解动作时经常用的两句话是「raises your heart」和「leap your hear…
周末参加了Laruga Glaser老师的阿斯坦加工作坊，两个全日下来只有头发和指甲不酸痛（喔对，耳朵也不酸痛……），原…