你的前路,由你的灵魂之光照亮。

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这篇文章是我在2021/Jun/14寄出的电子报内容。如果你希望每周都能收到最新的内容的话,请到首页订阅。

我尽力不要聊疫情跟疫苗的事,太可怕了,听超多超累。

当初想着直接把这段时间当成天降的内观假期。防疫生活第四周,我的内观生活也过得愈来愈上手。瑜珈练习、冥想、读书、固定的工作进度,就像大风吹一样,各自找到了新的位置坐下。

工作量减少了,社交生活顺理成章的简化。瑜珈垫打开就是我的健身房,烦躁起来就做两组拜日式,体育课上得比任何求学时期都还多。真的超想出门瞎逛,但是还是坚忍着没事绝对不出门,端午连假连三天待在家里,跟家人互吼完之后继续待在同一个屋簷下,则是国中的公民与道德课毕业后,最血淋淋的实践。

于我来说,内观就是一种「跳到旁边看自己在那边忙」的后设视角。我们能跟自己相处的时间很少,这几个礼拜听多了自己的脑内自我对话,刚开始只觉得自己真的很惹人厌,后来觉得自己跟自己讲的话都有够负面,再来就是希望自己的自我对话可以在睡前停一下,不然躺在床上跟煎蛋饼一样翻来翻去其实颇煎熬。

这几周大概是我最密集看自己的时段了(上次这么密集看自己是在缅甸内观的时候了,呜呜好想再去缅甸),看了半天,只觉得自己是个有点学者个性、并且相当无趣的人,不知道为什么可以跟长寿影集一样,人生一口气演到将近四十岁。

内观的时间一多,梦境就开始变清晰,直觉也开始变得准确,可能还加上了那个什么星跟什么星还有什么星的都在逆行吧?我以为已经忘记的很多事情,就这样又浮现上来,而这类记忆浮现,经常是在心情最不好的时候,偏偏想起最难堪的往事。

以往想起这些往事,即使是独处的,也只觉得尴尬得想要搭时光机,回到过去巴自己的头,叫自己住嘴别讲出那句会让自己后悔一辈子的话。然而不知道是不是拜疫情所赐、跟自己有超多相处时间的缘故,这段时间我居然能撑过尴尬感,反而充满耐心的,理解曾经的自己。

然后能爱曾经的自己,进而又能多喜欢一点现在的自己。

静坐冥想是这样的,有时候我会看见很多向着未来的远见,超多点子、超多未来的可能性。但这段时间,我经常是回头望的,或许天注定我要回头整理从未被正视过的伤痛⋯⋯更正确一点,这么说吧!宝藏总是藏在我最不愿意再正眼看待的记忆里。

如果从经验中淬炼出的教训是珍贵的珍珠,内观就是最强的闭气功夫,让我得以潜入深深的意识之海,穿越汹涌冰冷的情绪,在阴暗苦咸的深海里,采摘那一点点的、温润的光。

我们其实没什么时间跟自己相处。绝大多数的时间,我们忙于俗务、忙于琐事,好不容易有时间了就是追剧。这样特殊的时光,无论如何都不会再重来了,好好把握。

希望你的前路,也被你自己温润如珍珠的灵魂之光照亮。

Much Love

Teen

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