與全世界的人聊天之前,誠實地跟自己溝通

Photo by Anton Maksimov juvnsky on Unsplash

這篇文章是我在2021/FEB/08寄出的電子報內容。如果你希望每週都能收到最新的內容的話,請到首頁訂閱。

「我有ClubHouse的邀請碼,你需要我邀請你嗎?」這大概是上個月最夯的招呼語了。

自媒體從預錄的Podcast和Youtube節目,進一步到ClubHouse,來到了現場Live直播,還開放Call in。我也在大量的資訊中,深深體會到《論語》說的「三人行必有我師」,在這個年代完全成真——當我想主持節目時,稍微搜尋就能找到資深主持人分享的主持技巧;當我想再精進寫作技巧時,各種寫作教學琳瑯滿目,翻閱一下就能找到精準符合我需求的資源。

你喜歡這個資訊量大爆炸的年代嗎?對我來說,只要很謹慎的過濾來到我面前的資訊,在不被滅頂的情況下,我是還滿享受每天看不完的新知、聽不完的新節目的。

聲音與語言的本質就是溝通,ClubHouse代表的是「我們可以直接和任何人說上話」,只要在聊天室裡舉手又有被點到,你可以直接跟平常根本沒機會交談的人交談,例如名人,例如藝人,例如非常有名的公眾人物。

然而,在ClubHouse上開啟了各種主題聊天房間時,我反而進入了「緩下來觀察自己」的狀態,上一篇文章跟你一起做了「什麼會讓我發自內心的很快樂?」和「什麼會讓我感受不到喜歡和開心?」的練習後,我的心像洋蔥一樣,一層一層的剝開,愈剝愈流淚。

彷彿所有的自我探索,都不可避免地要正視內在尚未被治癒的創傷。

全世界都在忙著空中交流、忙著發聲、忙著與人溝通時,相同的事情在我的內心發生著。我內心的創傷也開啟了一間又一間的聊天室,鉅細靡遺地陳述著那些沒有被好好梳理過的混亂。一層一層的挖掘、梳開,我在跟自己溝通的過程中,也終於能跟心中的憤恨與自憐說再見。

在與全世界的人開房聊天之前,能誠實地跟自己溝通,也代表著我更深入的了解自己。很有趣的是,深刻了解自己的同時,是會降低我們誤解他人的機會的。告別了內心的憤恨和自憐之後,愛會源源不絕的流出來,從渴望被他人喜愛的匱乏,到有能力持續的感受愛,是所有美好溝通能發生的基礎

主持現場Live直播還開放Call in的ClubHouse聊天室,要主持得好是需要技巧的。比起技巧,我更希望我傳遞出去的訊息有內容,也要有愛與滋養的頻率。在獲得ClubHouse的邀請碼之後,記得也要回應你的心傳給你的邀請碼,所有的APP都會退流行,心有時候也會開啟一些創傷的恐怖故事聊天室。

將寶貴的注意力和時間留給自己,你的心不會辜負你的。

Much Love

Teen

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