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这篇文章是我在2021/JUN/28寄出的电子报内容。如果你希望每周都能收到最新的内容的话，请到首页订阅。

 

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之前的文章里，聊到我把之前买的书拿出来再读，同时也进行一些写作的练习。自由书写的过程中，才发现「写作」这个技能在我生命中的很多不同阶段，都帮助过我，也救过我。

小时候因为对中文有点天赋，就常常被指派去参加国语文竞赛——演讲比赛、作文比赛，国语文能力竞赛（其实就是正确写出一堆容易混淆的国字和注音，但是从来也没在现实生活中，有什么正向意义的事情⋯⋯），国中的时候迷上万盛跟禾马言情小说出版品，在作文簿上写了以后想当言情小说作家，被老师用红笔批了个斗大的「没志气的职业不要写在这里丢脸」扔回来，上了高中跟朋友一起写心情交换日记，没两天就内容外流，变成人际关系里的尴尬炸弹，不到一周心情交换日记计画直接夭折。

大学念了中文系，这才发现我以为自己有点看头的天赋，混在一堆中文人里根本黯淡到堪称没有才华，系里聚集太多能写、能创作的人了，于是我很爽快地就放弃了成为文艺美少女（？！）这件事，直接走上研究之路（殊不知后来也没继续当学者）。好处是当年做研究和写论文的技能，完整的移转到现在主持工作坊、写讲义以及组织课纲上。

 

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写东西是件有趣且充满治愈力的事。用到什么很棒的商品、读了什么很棒的书、吃了什么很好吃的餐厅，我开心的写文章分享；痛苦到快要撑不下去时，试着把自己的痛苦写出来的过程中，我经常觉得那是把手伸进我纠结如毛线球的内在，撚出一个线头，然后纺纱般的一丝一丝的把痛苦抽出来、整理好，纺好一车血泪交杂的情绪，前因后果清楚了，也就挣脱了差点把我闷死的茧。

自由书写中，我想起有一年，外国朋友看见我拿着Kindle读书，就想看看我的电子书柜里有哪些书。看了以后，他的第一句话是：「你都不读一些娱乐的东西吗？你的书柜里全都是跟你的工作有关的书耶！」接着就顺便想起我的电脑里，开出来写作的文件档，统统都是跟工作有关的讲义、计画、课程文宣⋯⋯

我到底是什么时候开始，忘了纯粹创作的快乐呢？

之前的文章写到「如果从经验中淬炼出的教训是珍贵的珍珠，内观就是最强的闭气功夫，让我得以潜入深深的意识之海，穿越汹涌冰冷的情绪，在阴暗苦咸的深海里，采摘那一点点的、温润的光。」摆脱了工作性质的写作，于我也是内观。灵性与生活没有那么远，就是花时间陪伴自己，看着自己，理解自己，呵护自己，接纳自己，喜爱自己。

这礼拜书写与阅读的过程中，我才发现我很久没有纯粹的、没有任何目的的写些什么。有些你天天做、做很久、为工作而做的事，也许摆脱掉工作性质，就是你能做得最好的内观技巧。

这里一并把我用来练习书写的指引分享给你：

《创作，是心灵疗愈的旅程》，纸本书的连结点这里，电子书可以参考这里。

看起来没那么快可以出去外面走动，下星期来聊故事吧！

Much Love

Teen