Photo by Jess Bailey on Unsplash

这篇文章是我在2020/NOV/02寄出的电子报内容。如果你希望每周都能收到最新的内容的话，请到首页订阅。

 

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谢谢你一直都读著文章。

刚开始我写得有点吃力（其实录Podcast时也是），有点卡，因为那时候还有偶像包袱，不管是我自己、或是我写出去的东西，我总想着：「这些是你想看的吗？我这样写，会不会不符合你对身心灵工作者的期待？我会不会不够光明？我会不会不够乐观？我这样写会不会太囉唆？」

写多了担心自己写太多，写少了又怀疑自己会不会写太少。写下自己的烦恼又怕你失望，都写一些正面乐观积极的东西，又觉得这跟广告差在哪？

你有过那种经验吗？写出来的东西改了又改，最后还是删掉了。很想讲的话在心里酝酿了半天，最后还是吞下去，没说出口。如果有的话，那你或许也是很在意自身完美形象的人吧？

我们是真的替别人考虑、不想造成他人的困扰吗？还是我们在意的是自己的形象？我们踌躇著、当我们这样暴露自己的那一点破碎龟裂之后，别人还会不会喜欢我们？

 

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上周和朋友出门，他是造型师。聊起买衣服的诀窍，他说：

「现代人都一人分饰多角，是小孩的妈也是公司的主管，还有自己的社交生活。买衣服最大的困境并不是如何挑选恰当的服装，而是大家都给自己好大的压力，期许自己要完美的在不同的身份间转换，每个身份都要做到超过100分。

事实上，每个角色有做到65分就很了不起了，大家真的不要对自己要求太高，剩下的就靠打扮，衣服的功能就是装备加成。」

听到65分的时候，我真的是傻眼，因为我从没想过65分这种分数啊ＸＤ

（然后我猜你也没想过）

 

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到底什么是完美？我做第一集Podcast时，坚持要把所有语言癌的「呃」、「然后」、「那」剪光光，差不多每一句话都重录四五遍吧！后果就是效率非常低落，加上自己一直打断自己，那集节目的音轨看起来（听起来可能也是），就是一堆碎片拼在一起。

坚持完美，代价就是不完整。我后来想了想优先顺序，觉得完整地做出一些什么，总比一堆完美的碎片来得好，就开始把重点放在完整的讲完一个段落，也宁可把节目长度录得长一点（现在一集大概超过30分钟，第一集搞了一整天，只录了18分钟的成果出来呜）

至于那些语言癌的小地方就算了，我已心如止水。

就这样一周一周的，节目也录了也上传了，信也写了也寄给你了。现在我会开始有点期待周日晚上，要写什么给你呢？要怎么在粉专上用几行字简介30-40分钟左右的节目呢？

然后我才发现，有很大一部分，是你一直读着我的文章，读着我的破碎与龟裂处，我才摆脱了完美，渐渐迈向一次又一次的完整。

今天的完整就是最好的完整，明天的完整也是明天最好的完整。你写给我的每封信，无论你是否觉得那是你的破碎之处，对我来说，你都是完整的。

Much Love

Teen