幾天前結束完整的一堂Ashtanga後，試著練習幾個比較具有挑戰性的後彎動作。回家的路上，居然有種「深刻的至樂」感。其實每次只要運動完，我都會發覺那天的連結指導靈效果特別好，能量特別充沛的感覺。不知道是不是因為很累，大腦休息之後就由潛意識來接管？
那天的至樂感前所未有，簡直像靈魂飛出身體一樣，整個人輕飄飄的。靈魂大概有一半是脫離肉體的吧……腳步非常的輕，世界很美好，整個人像是跟宇宙全部的平靜合而為一，非常、非常深刻的平靜。
那種至樂與狂喜完全無關，是一種深而廣的內在平靜，深刻到我走在非常吵雜的捷運站裡，都無損我對內在平靜的感受力。我甚至試著回想了幾樣愛吃的美食，然後發現跟我當下沈浸在其中的平靜相比，美食帶來的歡愉簡直小巫見大巫。
不需要美食、不需要任何物質，僅僅那個活著的當下，我就在平靜裡，就在天堂。
Teen’s 後記－
這個深刻的平靜感大約持續了一個多鐘頭，往後再想起，都覺得那就是李欣頻說的「靈性的高潮」吧（我猜的）？另外，我不是說做了後彎，或上了某個特定的課之後，就會進入這種狀態喔！這純屬個人經驗，絕對主觀，僅此記錄參考……
另外，我腰痠了兩天。