有的人排毒时会拉肚子、发高烧、咳嗽；有的人排毒时会心情不好、愤恨沮丧无力通通来；还有人排毒的形式是以「生活中课题及考验不断的来」的方式呈现。

为什么会有这些差别呢？我仔细想了想，依照我的经验，我觉得「排毒」会呈现这些不同的形式，有几个会交叉影响的条件－

 

1.你之前累积了些什么？

这其实很好理解：你大部分的毒累积在哪里，排毒的时候该方面就会特别激烈。

平常过度忽略身体需求的，排毒期一来，也许就是个感冒，让你不得不休息；压抑自己情绪的，情绪就通通冒出来；课题拖太久没做的，障碍被打扫干净后，当然课题就会迅速浮现啊！

很多朋友们回馈给我的「排毒反应」，多半是头晕、拉肚子、想睡、感冒等等。我自己回想了一下，自从我开始教瑜珈之后，我的排毒很少反应在身体上，上一次反应在身体上的排毒，好像是三年前吃了花精，一吃完整个人马上被疲倦席卷，当晚沾了床就失去意识。

我的排毒比较容易以「课题一直出现」的方式反应出来，例如之前跟我爸的事情，好像就是在我让Julia以SRT帮我清除之后，开始不停的出现。

 

2.这个能量作用的层面在哪？

坊间不同的灵性成长课程，作用的层面也不一样，有的作用在身体层面多，有的是情绪层面多，有的则在灵性层面上运作。

我接触过的课程没有很多（我自己觉得没有很多啦…），直接以臼井灵气为例的话。臼井灵气一级作用的层面以身体的自疗为多，二级则开始做到情绪体。我刚好三月结束了二级的课，这个月复训一级。

二级的那一周，我生命中一个不怎么小、而且之前完全没注意到要做的课题整个浮现出来，虽然没有搞得我人仰马翻，却也着实花了一些时间精力去处理。

这周复训一级时，隔天回家就拉了肚子，对我来说真是难得的经验。

顺带一题，排毒的拉肚子和一般的拉肚子不太一样。排毒的拉肚子不会腹部大绞痛，也不会拉到腿软或虚脱，纯粹就只是……拉很多＆一直拉，但过程很轻松愉快。

至于腹泻或食物中毒的拉肚子，我想这类经验大家都有，就不需要我多赘言。倒是……这时候才说「吃饭的朋友请晚一点再阅读」是不是有点太晚？

 

3.你的问题症结在哪？

不同的原因有时候会造成相同的症状。

例如同样是喉咙很容易肿痛好了，A的喉咙肿痛可能是在沟通上经常自我侷限，导致喉轮累积很多能量；B可能是因为经常熬夜又爱吃麻辣锅，导致肉体上堆积很多比较沈重的能量，恰巧他的呼吸道、食道又不太健康，于是喉咙也就很容易肿痛。

这点其实跟第一项很像－你累积了哪一方面的能量，排毒时就是那个方面会特别明显。

所以按照上面所说的，如果同样是为喉咙肿痛排毒的A和B，A的可能排毒期就很容易发脾气（因为压抑自己的沟通），B大概就是会经常想睡觉而且口味改变（身体需要清淡的饮食及休息）。

以上是我前两天对排毒的一点心得。

排毒固然好，不要继续在生活当中累积相同的能量，则是更重要的一件事情。如果排完旧毒之后，我们又回到原来的生活当中，继续累积新毒，这样其实没什么意义。

我现在会觉得排毒这件事情，像是清洁公司来帮你打扫你的身心灵，但打扫之后能保持多长时间的干净，就要看自己生活的态度跟方式了。

这也归纳到另外一个重点－每个人的排毒症状都不一样，没有谁的排毒是对的或错的，对自己的身体、心灵保持观照，看清自己过去生活当中，还有哪些可以活得更喜悦的方式，借由排毒的反应看清自己最需要在净化or进化的部分，这才是排毒期最棒的收获。