这篇文章在半年多前就一直想写，延宕到现在，是因为当时没有更进一步的发想，最近类似的课题又重新经历一次，才有动力把这篇文章写完。文中的「上周六」和「这几个礼拜」，都是今年夏天的事情了－－
这几个礼拜，我对自己身体的掌握，以及练习阿斯坦加的流畅程度又更进一步。上周六的阿斯坦加课，又让我抵达（被虐的？！）另一个至乐新境界……
阿斯坦加二级的一个动作，叫做「Bhekasana」，中文通常称为青蛙式。这个动作需要另一个人在练习者的背后帮忙拉，目的是为了深度的伸展胸椎前侧。
我从开始练习阿斯坦加二级的第一天，就对这个动作有放不下的恐惧及紧张，因为几乎每次都会有「痛到不能呼吸」的感觉。问题是拉完之后又觉得很舒畅，所以啊～每次一进行到这个动作，只能说是「既期待又怕受伤害」。
刚开始练习Bhekasana的时候，因为恐惧，我差不多每次都在对抗老师拉我的力量，后来习惯了，开始要求自己克服恐惧，让肩胛往后打开，可是心中的害怕，一直都在（怕被从中间折断……）。
没想到上周老师要从背后拉我之前，我的心很平静，拉起来的时候，我也很放松。整个后弯的过程，我一点也没有想要抵抗来自阿斯坦加老师的拉力，到最深的延展时，脚底直接贴在肾脏的位置上了，全身正面酸痛到爆炸，特别是大腿前侧。
那些酸跟痛都还在，可是我就是不害怕，反而还很享受。结束的时候，照惯例老师会问：「拉到极限了吗？」我笑着点点头，又说了一句：「今天很『引就以』捏～」
跪姿后弯（Katopasana）结束之后，我忍不住擦擦眼角的泪，因为太高兴而喜极而泣。不是觉得自己做到什么很难的体位法而高兴，那是一种「知道自己展现勇气，跨出了某一步，征服了某种恐惧」之后，忍不住流下来的眼泪。
另一个后弯比我僵硬些的阿斯坦加同学，被老师拉完之后，倒在地上大呼：「我现在知道为什么Teen会练阿斯坦加练到哭！」老师说：「人家是高兴到哭，不是痛到哭耶！」
美国影集「House」（怪医豪斯）里有一段情节－－豪斯医师没办法明白，为什么会有人付钱请人掐自己脖子，大玩窒息式性爱，他觉得这很匪夷所思。对方告诉他：
「当你把你的性命交给另一个人的时候，你就是在经历一个深刻的信任过程，而这是很美好的。」
我虽然不是被掐脖子，但我在阿斯坦加的练习过程中，相信我的老师知道我的能耐到哪里、相信他会在超越我平常练习的强度和可忍耐度之后、又不到造成伤害的危险范围之内帮助我，全然信任，不再害怕自己被从中间折断……
好开心啊！～