最近碰巧有机会用了几块不一样的瑜珈垫，简单的跟大家分享一下为自己选择瑜珈垫的标准，跟可以参考的一些原则。
以我的使用心得来看，瑜珈垫最重要的两大原则是1.止滑，2.稳定。
止滑就不用讲了，如果做个下犬式，手脚撑在地上一直滑掉，力量会无法顺利的从四肢末端传进身体里，肌肉的使用感觉上更像是纠结的缩短著，而非让能量在体内流动，进而延展脊椎、推高坐骨。
主图是我用了一两年的爱用瑜珈垫－经典曼陀罗瑜珈垫，台湾自有品牌easyoga的产品。
曼陀罗瑜珈垫刚开始用的时候偏硬，而且也会滑，这是因为垫子会上了胶才出货。我用只沾了清水的湿抹布，在垫子的两面（两面都要擦，不然背面上的胶又会沾到正面）个别擦了几十次，外加4、5堂依然会手滑的课之后，止滑力才出来。
另外，曼陀罗瑜珈垫会愈用愈软，也算是另一种成就感。这款瑜珈垫可以直接丢进洗衣机洗，不过仅限于洗衣槽中间没有柱子的那种洗衣机。

上图是英国品牌Agoy的星钻瑜珈垫。曼陀罗瑜珈垫厚度5.5mm，星钻瑜珈垫7mm，所以星钻比较重，手感也比曼陀罗还硬，妙的是卷起来的时候倒也不会很费力，我猜可能跟瑜珈垫本身设计了菱格纹有关系。
星钻瑜珈垫的止滑度很好，汗滴上去也完全不会滑，曼陀罗瑜珈垫有时候滴了汗在上面会有点滑，我曾在两次跳跃的时候滑了脚。这两块都是我喜欢的纯黑色瑜珈垫～
（业界八卦是，另一个瑜珈用品品牌想开发跟星钻很接近的瑜珈垫，不过目前似乎研发进度卡住……）

最后是最贵的manduka，这个品牌的垫子目前台湾没有直接可以购买的地点，只能委托某些大型瑜珈会馆代订，或者自己从美国网页订货，然后用航空货运寄回来台湾。Lady GaGa 在台湾不是上了一堂热瑜珈，还顺便带走了她用过的瑜珈垫？她带走的就是manduka的瑜珈垫。
manduka 的垫子最硬也最重，跳跃到手支撑的时候，觉得自己简直像在榻榻米上练瑜珈，不过多用几次，就觉得垫子也开始出现了微微的弹性。这时候跳跃和手支撑就变得很好施力，脊椎也很容易在空中停留的时候，维持在向上拉直的位置－－换句话说，可以停在空中比较久。
不过manduka的垫子不能丢到洗衣机里面洗，据闻有人这么做之后……瑜珈垫把洗衣机弄坏了。
除了曼陀罗瑜珈垫是我自己买的之外，其他两块都是恰巧有机会试用到的。如果要在星钻跟manduka的垫子中间选一块的话，我可能会选manduka，因为支撑力够，硬度也够。瑜珈垫太软，很多力量会被抵销，稳定度也会降低。唯一的缺点是manduka没有出我喜欢的颜色，这款瑜珈垫只有宝蓝跟铁灰。
manduka的背袋好漂亮，我对这种风格的没有抵抗力。


但我自己目前使用的瑜珈包偏向实用性强的，这种美丽的布包……看看之后，就放下欲望跟执念吧（匡～敲钵声）！
另外，曼陀罗瑜珈垫被称为「定点瑜珈垫」，意即建议使用者「瑜珈垫长期固定铺在同一个地方，不适合随身携带」，理由就是垫子太重。但是这三块垫子我背起来的感觉是－－一块比一块重（曼陀罗最轻，星钻次之，manduka最重）。
如果不是像我一样练到重度成瘾，愿意像傻猴子扛石头一样的扛着垫子进进出出，反而买了之后都不想背出门的话，会很浪费的。
价格呢，曼陀罗瑜珈垫定价nt.1580，星钻瑜珈垫打完折好像是nt.2390，manduka美金104.4，还不包括过咸水的航空运费，提供给大家参考。