镁光灯下的杨贵妃和武媚娘，在拍摄《地母》的过程中，放下控制形象的自我，允许角色与故事重新塑造自己，把身体借给关于土地、民族、政治幽灵的故事，像美人瓷打碎了跌落谷底，成为泥、成为灰尘，又成为泥地里的女巫、寡居农妇，成为承受苦难、替人除秽，与黑暗一起劳动的女人。
把忧郁想成出国旅行的话，那我跟其他人在不同的时区、做平常不会做的事，也就很正常了。启程去忧郁的国土，是灵魂引路，带我去遇见我遗忘了的自己。
纪录自己内心经验了什么，是对自己的重视。
炼金是自我修炼，为的是实现灵魂的渴望。所以不要用转化或整合过程中的阶段性成果，来评价自己够不够好，这件事只关乎诚实的面对自己，并且有能力更成为真实的自己。这一路的风景会变换，总有一段风景名为孤独。孤独的走向完整，也是灵魂炼金必修的一部分。
实体独立书店的消失，可能是各种出版／销售环境条件的最终结果，在小书店结束营业之前，去走走、去看看、去翻翻书、去消费吧！
修行很好，记得买菜。连结高我很好，也要回到双脚与地心引力的对话。内在开花结果的同时，也要照顾好每天的身体、情绪与人际关系。真正的灵性是回到生活，是在物质中安放灵魂。唯有生活与灵性交织，灵性才不会只是标本——静止、孤高、脱离现实。
这就是创造的精神——愿意冒险，愿意进入未知、空无、混沌，而不退缩。书写的真正礼物，不是多么精巧的成品，而是在写的过程中，我们一点一点的翻新、再度创造了自己。
现在的修炼，是学着一边维持外在的生活，一边在心里保留一个静静的状态。一个不论身体走了多远、不论情绪如何流动、表达，总是静静的，稳稳的核心。或许那就是一直都在的，灵魂清澈的原貌。
如果你常觉得焦虑、疲惫却找不到原因，或是想用更有架构的方法理解「身心灵」，或者长期觉得身心不在同一个频率，这本书的视角，也许可以帮助你，从不同的角度观察自己、给自己需要的支持与照顾。
比起对抗无常与随之而来的不安和焦虑，我开始练习让我的心有足够的空间与弹性，去容纳那些我不喜欢的自己、放不下的情绪，以及我曾以为必须改变的一切。慢慢地，我可以不再急着改变世界或自己，我渐渐的能够接受万事万物的原貌，包括接受命运的原本面貌。