灵性活动或者心灵探索，相对于现实，更像是待在温室里的一小段喘息时光。绝大多数的时刻，我们都拼命的在狂风暴雨的现实中，想办法存活下来。喘息的时光绝对有必要，因为我们能够在这段休息时间中，更新自己的想法、恢复自己的体力，然后，再次回到生活中。

当我能接受我与别人的对话有静默的空白时，我脑内无止无休的对话，仿佛也能偶尔享有宁静的空隙。跟自己相处的品质逐渐好转后，我也更能包容和接纳自己。再进一步，就能接纳身边所有的事情，于是别人跟我相处的时候，也能被自在的频率共振。再进一步，就是接纳生活中发生的每一件事情。