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这篇文章是我在2021/AUG/02寄出的电子报内容。如果你希望每周都能收到最新的内容的话，请到首页订阅。

 

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这礼拜大概所有的人都在追东京奥运进度。总觉得之前整个大环境闷了好久，就像快要下雨、但是雨又下不下来的郁闷感，东京奥运开始之后，郁闷已久的湿气，终于变成痛快的大下特下的倾盆大雨，下完之后，天是清朗、开阔的。

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延续著这几周，我持续的阅读、自由书写。

阅读故事时，我愈是投入故事，离自己的现实就愈远。如果读别人写的故事，是深入别人的内心的话，书写则是相反方向的冒险——在书写中，我朝着自己的内心走得愈来愈深。

朝着自己的内心走得愈来愈深时，内在愈来愈没有光、愈来愈困难的部分也会逐渐浮现，愈来愈不知道自己身在何方。自由书写是一件很有趣（但是不一定容易）的事。当我渐渐习惯了不用脑、任凭文字一直从心里涌现出来的书写方式时，这些书写，总是带着我回到难以开口的伤痛时刻。

伤痛也还好，至少有个可以下手的痛点。可以被叙述、被辨识的创伤之后，是毫无施力之处的困惑与空虚——专心体验心灵并且前进，会让人抵达内在空洞无光之处。我倒不惊讶自己内在有这个地方，刚开始的时候会觉得烦躁，好像鼓足了力气，要挥拳击倒什么，却一拳挥空，满身的力气无处去，满脑子各种解决问题的技巧与逻辑，派不上用场。

于是又只好拿出我唯一的一招内观，观了大雨之前的郁闷感受，观了伤痛，开始观那一片看不穿的黑暗，截至目前为止，还没观出个什么东西来。

倒是这个坚持着不放弃、继续写作的过程，意外的让我觉得很治愈、也很惊喜。昨天我在粉专的贴文上说「一件事做到极致，人会变得纯粹。目的性太强，会错失被过程淬炼的转化」。当初开始自由书写也没想什么，就只是写，反正又不写给别人看，内观也是，最初也只是为了救自己，毕竟奥运也没有内观项目，只要自己不跟自己比、自己不跟别人比，被淬炼是必然会发生的事。

向着自己的心潜得深的唯一烦恼，是写信给你的时候，有点怕写的东西太沈重。我还是希望自己对他人造成影响时，是正面一点的、快乐一点的、开心一点的。沈重的、阴暗的，得先等我自己内在完成炼金之后，才会变成可以分享的东西。

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这几个礼拜一直在跟你分享我的书写历程。如果有一天，你也在自由书写的路上，发现天渐渐暗下来，我想跟你说，不要害怕，放松地走进那片开阔、清凉，而且无边无际的黑暗中。我们不是第一个走进去的，也不会是最后一个。

然后你会在黑暗中，发现自己内在一直都有灼灼生光的引路明灯。

Much Love

Teen