定居生活中的專注練習

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這篇文章是我在2021/JUL/27寄出的電子報內容。如果你希望每週都能收到最新的內容的話,請到首頁訂閱。

 

去年的7/24-25是個好日子,正值聖雅各的聖年。那天,主座教堂的天堂之門會打開。同時這一天也是印度的上師滿月日,我就跟瑜珈同學們,一起進行了上師滿月日的梵唱和瑜珈練習。馬雅曆的同學告訴我,週末剛好是無時間日和馬雅新年,於是梵唱和瑜珈練習之外,我也跟朋友很愉快的一起進行了慶祝儀式,加上烟花颱風繞著台灣走,帶來的淨化的風雨,卻沒有災難,我們就一路開心到週一。

 

我很想念以前經常旅行的生活。

前兩天跟朋友見面,聊起他新買了地、自己去開拓的事情。疫情之前,我們都是一年出國好幾次、四處旅行的人。買下的地一片荒蕪,他很克難的睡在露營車裡:「每天起床,就是把床全部都收乾淨藏起來。每天都有種好強烈的歸零感,前一天不管做了什麼,好像就都全部打掉了,隔天重新再來。」

說到整地,他說:「這真的是很專注的修煉⋯⋯每天都有新的挑戰,克服了一個挑戰之後,下一個立刻接著來,要很仔細地注意所有的細節。好不容易有一天,以為什麼都克服啦!都搞定啦!可以放鬆啦!一鬆懈,就又被同樣的問題絆倒。

我說:「每一句聽起來,都好像旅行生活喔!每天都有新的挑戰,但是也會有新的風景,要注意所有的細節。走聖雅各之路的時候,真的就是每天起床都在打包,到了下一個住處又要再把背包解開。」

旅行的路上,只有三天、只有三個禮拜,卻有那麼多生動的細節可以一再的回味,於我於他,旅行不只是體驗生活的方式,更是記錄生活、讓我們的生命充滿故事的生活態度。

 

​有一次跟瑜珈課朋友聊天,聊起以線上的方式參加瑜伽課的心情。他很愉快的說:「剛開始我以為上課狀況會很糟,畢竟老師也不可能親手來調整我。但現在我不會這樣想了,我覺得這反而更回到瑜珈的本質,正因為不會有老師來調整,我要更專心的覺察自己的身體,自我覺察和專注,反而比以前在教室裡上課時,進步很多。」

定居生活好像也是這樣。旅行中,每天的細節都會記得清清楚楚。在相同的地方一直生活,光是上週三早餐吃什麼,我就想不起來了。若不是靠著持續的瑜珈練習,還有日記,其實是很容易喪失時間感的,時間咻咻的一下子一年又要過完了。

我們永遠無法把定居生活過得如同旅行一樣,因為這就是兩件很不同的事情。如今我盡力去做的,就是持續磨亮自己的感受,保有旅行路上敏銳的警覺性,在防疫降級的今天,復健一下行動力(其實也就是搭搭捷運、找朋友玩而已,我還沒有勤勞到跨出雙北,就為了去餐廳內用)。無論是專注、還是上一篇文章聊到的適應,每一種能力實踐起來都不容易。

但是也就是這樣,坦然的接受命運拋來的球,並且用全身心去回應,通過每個心靈關卡時,為自己的新領悟拍拍手,這就是小小的成功了

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