爱人如己,并且爱己如人。

Photo by Kira auf der Heide on Unsplash

这篇文章是我在2020/OCT/26寄出的电子报内容。如果你希望每周都能收到最新的内容的话,请到首页订阅。

 

上周正好和朋友聊到职业倦怠。

朋友是珠宝设计师,创造力干涸到自我怀疑,精神低落到以为自己生了重病,心情疲惫低迷到跟公司请了长假,吃吃睡睡,情况却还是没有好转,最后还是自己上网按照症状google了一下,才意识到自己可能是burnout,也就是倦怠了。然后他也按照着自己在网路上读到的建议,跟朋友见面、增加社交时间、运动⋯⋯开始慢慢的把自己修好。

我实在是说不出「一切都是最好的安排」之类的矫情话,因为这一两年就是真的很挑战。就算我们很幸运的生活没有受到波及、截至目前为止也还是好好的生活着好了,周遭的苦难,与每天不知道该说是惊奇还是惊吓的新闻,仿佛都在提醒着我们,要更努力更用心的呵护着还能如常生活着的小确幸。

外表看起来都没变,内在其实比以往都累积了更多的压力。

大家都说,你要知足你要感恩你要惜福你很幸运看看那些谁谁谁你要更努力。

我只想说,在倦怠之前,拜托你放过自己吧!人是很脆弱很精密的生命体,我们比自己所以为的更容易坏掉,睡不饱、吃不好、不开心,都有可能造成再也无法修好的损伤。

学生时代可以今天失恋,明天开始翘课躺在宿舍哭一整天,哭一整个礼拜。所谓的成熟的大人,似乎就是今天失恋,明天还是要把该做的工作完成,该尽的责任给尽了。

但我也想跟你说,把自己照顾好,也是成熟大人的责任。我们能够好好地扮演自己生活中的各种角色,是因为我们给了自己完善的自我照护。

我知道你人很好,好到记得照顾你爱的人,然后忘了自己。这礼拜爱人如己,并且爱己如人,好吗?

Much Love

Teen