几天前结束完整的一堂Ashtanga后，试着练习几个比较具有挑战性的后弯动作。回家的路上，居然有种「深刻的至乐」感。其实每次只要运动完，我都会发觉那天的连结指导灵效果特别好，能量特别充沛的感觉。不知道是不是因为很累，大脑休息之后就由潜意识来接管？
那天的至乐感前所未有，简直像灵魂飞出身体一样，整个人轻飘飘的。灵魂大概有一半是脱离肉体的吧……脚步非常的轻，世界很美好，整个人像是跟宇宙全部的平静合而为一，非常、非常深刻的平静。
那种至乐与狂喜完全无关，是一种深而广的内在平静，深刻到我走在非常吵杂的捷运站里，都无损我对内在平静的感受力。我甚至试着回想了几样爱吃的美食，然后发现跟我当下沈浸在其中的平静相比，美食带来的欢愉简直小巫见大巫。
不需要美食、不需要任何物质，仅仅那个活着的当下，我就在平静里，就在天堂。
Teen’s 后记－
这个深刻的平静感大约持续了一个多钟头，往后再想起，都觉得那就是李欣频说的「灵性的高潮」吧（我猜的）？另外，我不是说做了后弯，或上了某个特定的课之后，就会进入这种状态喔！这纯属个人经验，绝对主观，仅此记录参考……
另外，我腰酸了两天。