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这是一位朋友寄来的SRT后分享：

信念的威力多么强大，向内的觉察是最终极的疗愈，因为发现自己受不了无味的生活、发现自己有点莫名其妙的执著，因为发现了，所以才能改变。在每个小小的改变中，我们都是战胜自己内在恐惧的勇者，都是看见自己黑暗或不勇敢的和平战士：）

 

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Dear Teen
谢谢妳的回信，我受益很多
本想要马上回信感谢的，但总觉得该晚点回，因为应该有更多的体验~
经过这次的SRT…
我发现自己的思绪越来越清晰…
也比较有勇气开始跨出我的舒适圈…
愿意慢慢去改变一些现在想想，有点莫名奇妙的执著…
ex.看电影一定要星期六或星期天，平日绝对不看…
或许对我来讲，快乐的日子就只有星期六日这两天不用上班的时间…
想想，其实每天都可以让自己很快乐，为什么一定要星期六日才让自己感觉快乐，悠闲呢…?
现在开始愿意让自己平日的时候也去看看电影…
当我作着我喜欢的布作时，虽然因为久没练习，很多技巧都忘记了…
几乎每天都弄到半夜两三点，虽然很累，但很开心…
也突然惊觉为啥有时对于喜欢的事情，我也不敢太放时间跟精力去做…
『怕自己太投入了，这样我该怎办…这样就不再是三分钟热度的我了…』
这是一个很奇怪的理由，自己想想，也忍不住笑了…
我也计画要去台北试跳一堂肚皮舞课程…
其实我很喜欢看跳舞类型的电影…
但肢体不协调的我，总是不敢尝试去学舞…
这次也决定来点改变，试跳了喜欢就继续，不喜欢就当作玩一堂课…
对我来说，没有损失可言，就当作是去玩乐吧…
今年想要多一点点改变，顺从内心真正的渴望…去走出真正属于我的生活…
不想再一直用大脑，用理性去评断自己的生活该怎么过下去…
不想再过这种无味的生活…
用大脑所衡量的都是不可能，就是别再用大脑判断，才有可能开创…
有点大胆，有点紧张…
其实前方依旧未知…
但每当前进一步，内心少了一些自我拉扯，我想自身的力量便会慢慢出现…
路也就会越来越宽广的吧…

最近真的有不少体会及经历
其实我绝大部份都放空居多，因为觉得很累，心想反正这样也不错~
两周前发生一件我自己都感到惊讶的事
我对一个过度开玩笑的同事大发火，事后虽然觉得只是小事，但当下情绪无法控制~
事后想想，虽然是小事，但却让我知道其实自己对于这位男同事的过度玩笑早已不堪负荷，不喜欢，反应了也没得到正面的效果，就炸了
虽然事后道歉也会让两人距离拉开，但我想，这未必不是件好事
我也很讶异自己会有如此大的反弹，也曾自责两天，自己不该这样反应，变坏人了，别人不敢跟我开玩笑了，但想想，发生了也于事无补，只能再多注意自己的情绪了，若是真朋友，相信还会交流的，有时君子之交淡如水未尝不是件好事
过年的这些天年假，我想了许多，也开始拿起针线缝东西，心也真的很开心,因为发现自己对生命又开始有热情，也告诉自己要认真上班，这样就不用太晚下班，可以做自己想做的事
也开始想尝试些新事物，不想再侷限自己
对自己也越来越有存在感
虽然目前的交友圈还没扩大，但我相信就像当初妳告诉我的，相信自己真的好，好的就会陆续流进我的生命中
之前一直很在意的浪费数年光阴这件事
终于放下更多，因为我学到了很多
虽然想起时还会有点感慨
但至少已不再自责
也不再紧张自己的感情是否空窗
因为我找到了我想要的单身生活
就是去丰富自己的人生
谢谢妳，我想我真的已经站在新的起点了
祝妳日日美好 🙂

 

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后记。
也祝福诸位读者，日日美好（包括开工日也要美好）。