我一直以来都追求自由与高飞的力量，第一个反应选择秃鹰或兀鹰，算是习惯的思考路径。蚯蚓看似很弱，但是却是很明确的阴性能量的象征—静静的住在土地里、盲眼、柔软，吃下砂土，排泄物是养分。有蚯蚓的土壤都会被改善、变得肥沃，很有大地、滋养与炼金的意象。
很久没吃到口味纯正的印度料理，吃着吃着有点感伤起来，有点想念旅行中的自己，也想起曾经一起练习瑜伽的各国同修。
只要你愿意，只要你连结，你就有能力，去传递你的柔软，去提供那份柔软，给向你敞开的人，拥抱他们也接受他们给你的爱，甚至不是处理，而是一种心的连结，当你接受了这种开放性 ，你的爱，你的品质，也会自然地流动着，滋养著彼此，三圣品质：爱、智慧、力量，是你拥有的。开始学会运用他们，你会开始感受到完整，你也会发现，你始终被照顾得很好。
人习惯望向未来、看着自己还没抵达的远方。我却曾经在圣雅各之路上回头望，看见直到遥远的天际边，都是我走过的路。
专注在自己的内在很好，以更深刻也更单纯的方式，体验心灵能量的流动方式，读讯息也变得更细致，肉眼不可见的一切，只能以内在视觉观察，才发现内心的千山万水，是跟外面的世界一样广阔、甚至更无边无际的。
我希望你很快有机会，清晰地感受到你不知不觉灌溉过的每一颗美好种子，早已长出温柔的枝叶。我也希望曾经从你这里收到美好种子的人们，很快的有机会向你展示，他们是如何用温暖的土壤，呵护着你给出去的种子。一抬头，你们才发现自己早有了一片又一片相互接壤的蓊郁森林。那是雨天能够躲雨、风大能够避风的，良善的森林。
每天都耐著性子把咖啡粉锤成饼时，总是想到 Clarkson’s Farm，农务新手 Jeremy Clarkson 整地时，可能也是差不多的心情。
把酢浆草细细的芯剥出来，勾住叶子互相使力拔河。我从没玩过，头一次玩就连胜两回合，直接把对方的酢浆草枭首。本来以为是我有新手运，后来忽然醒悟⋯⋯
每次上工作坊，都有一种整个人被细细碾碎，烂泥般地躺着，从中滤掉杂质碎石，又再度被塑型，变成了更细致的陶作的感觉。休息也是重要的身心淘洗，和自己工作得够深，得到的智性，也不是心智理解得出来的，那是真正的灵性的领悟。
很多有用的自我照护，就是那时候我自己观察自己归纳出来的。一定要了解自己，很了解怎么照顾自己，修复自己。