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我是 Teen，1998 年我以自由书写开启了与内在的长期对话，二十多年来以文字作为与内在对话与疗愈的方式。相信书写是一种修行，让我们与尚未被完全认识的自己相遇。

自 2005 年起，我投身身心灵整合领域，专注于瑜珈、能量疗愈与灵性教学，累积多年教学与个案经验，并持续深耕灵性回应疗法（Spiritual Response Therapy, SRT）、灵气、直观历程绘画、自由书写与荣格心理学。

我相信，灵性不是脱离现实、远离生活的概念，而是在日常中落地生根的力量。

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近二十年的瑜珈教学与练习经验，带我走过台湾、南印度 Mysore、Goa、西班牙圣雅各之路、缅甸、巴黎长居等不同文化的洗礼。一路上，我在国内外多次完成密集的瑜珈与禅修培训——

2009 年取得 YogaFit 第一、二级教师认证，

2016 年取得 RYS200 认证，

2017 年完成 Sri O.P. Tiwari 呼吸法及吠陀经典研习课程 ，

2018 年取得 RYS500 资格，

2019 年前往南印度的 Mysore 及 Goa，分别于 Saraswathi at KPJAYI 以及 Rolf & Marci Naujokat 的教室中练习，并旅居欧亚：〈巴黎小记〉、〈印度小记〉、旅游讲座，印度的〈要不是走了这么远，我们也没办法在这里相遇〉和〈给世界一个认识真正的你的机会〉，以及〈寻道者记〉，西班牙的〈2019圣雅各之路〉，以及在巴黎长居的〈如茧内敛的酝酿〉。

2021 年于台湾完成 Essential Wave 的瑜伽师培训练 ，

2022 年于美国完成 Richard Freeman & Mary Taylor 的师培课程。

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除了身体的修炼，我也专注于心灵与艺术的实践——

2012 年开始主持能量疗愈工作坊，

2013 开始年教授《光的课程》，

2021 年开始进行直观历程绘画创作，

2023 年展开荣格心理学与直观式历程绘画的专业训练。

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对我而言，平凡的生活即是修行：

灵性的启发，是生活中可被感知、可被实践的细节；

日常的每一个当下，因为觉察，而闪烁著神圣的光。

关于我，可以点这里，或写信直接与我联络：[email protected]。