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．我相信每个人都有权利、也有能力，能够以健全和简约的方式，过著热情洋溢、自由自在的生活．

 

谁不想过著自由自在、随心所欲、忠于自己的生活？重点是，想要过著理想的生活，需要有「克服自身的恐惧＋创造自己人生」的决心与方式。

决心之外，需要各方面的实力让你的梦想成真。没有具体可以操作的系统化步骤与方式，决心与信心也只不过是必要的浪漫⋯⋯是的，必要的浪漫。

我百分百肯定决心跟信心的重要性，但是想想那些一月三日就忘光的元旦年度目标，你就可以了解为什么只有决心和信心，是无法实现自己想要的生活的。

 

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．你相信的原则，决定了你会做出何种选择．

 

这几年我一直很享受、也很坚定地做自己想做的事。能这样活着的秘密是——我找到了愿意一直坚持实践的价值观：

「我相信每个人都有权利、也有能力，能够以健全和简约的方式，过著热情洋溢、自由自在的生活」。

健全，是指生活的一切都和谐——对工作与生活充满热情、身心健康、与家人和益友们关系良好、每天或多或少都能做自己享受的事，并且清楚的知道，自己所做的一切都正在带给这个世界正向的影响。

简约，是极致的细腻生活质感——笃定地放下不必要的事物与义务之后，敞开心胸接纳你一直想要做的一切、想要过的生活，这是真正的丰盛，真、正、的、丰、盛。

透过反复在生活中验证，我信任我选择的价值观，我也确定我的价值观对这个世界有正向的帮助。这份对自己的选择的坚持与信任，也是我的自信的来源。

 

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．我花了一些时间，找出了愿意实践的信仰，并且非常忠于自己的选择．

 

我承诺我自己，我愿意一直忠于我自己所选择的价值观。

在〈要不是走了那么远，我们也没办法在这里相遇〉中我写过：「因为长时间的专注在真正值得的事情上，稳定而干净的强大精神力，形成了充满治愈力的气场。」

恒常的坚持与实践，会让人拥有强大的气场。我选择过著忠于自己的价值观的生活，我承诺我自己要用我的整个生命，去实践我愿意实践的信仰，我的戒律。

 

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．你找到你那坚信不移、闪亮的散发着你的灵魂光芒的价值观了吗？．

 

在灵性工作的领域中，我的专长是跟你一起找到你内在那闪亮的散发著灵魂之光的信仰，并且以你现有的资源为基础，找到你可以把抽象的价值观活出来的具体生活方式。

我不是寻求刺激、不顾一切的人，我也不会给你出什么疯狂任性、欠缺考虑及计画的建议。

然而，我一直都是愿意做出不寻常的选择的人，我的各种服务也是为了「愿意为自己的人生，做出不寻常选择的你」而创造的。

 

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．让我们一起找出你独特的生命蓝图，与实践蓝图的方式．

 

以灵性力量为基础，我在自我探索与自我实现的领域工作了十多年。我能为你做的事情是「跟你一起整理出一套你可以持续在生活中向内探索自己的价值观的路径，并且跟你一起找到向外实践你的价值观的具体方法」。

无论是咨询工作、灵气个案，或是能量疗愈的团体课程，我都能很有效率地为你清除掉向内的探索与自我认识的障碍，加上我对于自学／学习技能／生产力管理之类的知识有无比的热情，让我在现实生活中也有很不错的执行力。「向内的探索与自我认识＋向外有方法有效率的创造，厘清风险、评估动机，启动『以健全和简约的方式，过著热情洋溢、自由自在的生活』的旅程」——我超爱跟我的学生做这件事！

每次只要看到带着烦恼来找我的学生，在咨询工作或者团体课程结束后，眼睛闪亮亮的对自己和自己的未来再度充满希望，并且笃定的知道采取那些行动，可以真的创造自己想要的生活，我就觉得超开心、超满足！

 

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．说真的，创造自己的人生比中乐透爽多了．

 

现在的主流价值观还是认为人们应该延迟享受——在自己不喜欢的工作中忍耐几十年，等待退休才享受自己渴望的一切。

然而，生命中最有创造力的时光，不该只拿来创造金钱，理应被拿来创造能把这个世界变得更美好的一切，创造对自己也对别人更幸福的一切。

 

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．我们必须现在就为自己的未来负责．

 

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．Teen的社群平台．

 

你可以在官方网站和脸书的粉丝专页上找到我。服务项目和课程资讯在我的官网，粉丝专页是布告栏的功能。正式的官方网站和粉丝专页之外，我在Apple和Spotify上的Podcast频道，以及Instagram是比较生活感的分享。

• 官方网页
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或者你可以直接寄信到[email protected]

 

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．Teen的服务项目．

 

我的服务项目包括了一对一的SRT咨询个案、一对一的灵气个案，一对多的能量疗愈工作坊、和不定期进行的团体讲座。

并预计于2020年底推出线上课程。

 

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．为何定名为「自然醒工作室」．

 

有一次我在光的课程课堂上坦承：「如果可以，我的愿望是睡到自然醒才起来练瑜伽。」学生说：「那你要当『自然醒瑜伽』的宗师，自创！工作室也要改叫『自然醒工作室』。」

当下觉得好好喔！睡到自然醒真的太棒了～～

然后仔细一想，这根本就是神来一笔的好名字耶！毕竟领悟或觉醒这种事，本来就只能等它自然发生，不能强求，一日一日的好好过，自自然然就醒了。

顺道一提，我确实很久没用闹钟了，因为每天早上5点半，圣团会直接把我叫起来练瑜伽，应了「睡到自然醒才起来练瑜伽」的愿望。

 

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．Teen的资历．

 

我是Teen。至今拥有将近 20 年的瑜珈的教学与练习经验，以及多次国内外的瑜珈与禅修密集培训。

2005 年开始对心灵领域的疗愈感兴趣，也确实受惠于这些与人生有关的哲学及思考。

2007 年开始练习瑜伽，生活品质和方向加速转变，因此更专注于身心灵整合相关的疗愈与研究。

2009 年取得 YogaFit 第一级、第二级教师认证，开始瑜珈教学，也开始练习 Ashtanga Yoga。同年也完成臼井灵气初阶工作坊。

2011 年开始 Ashtanga Yoga 的 Mysore 形式的练习。同年开始提供能量疗愈个案服务，

2012 年开始能量疗愈工作坊教学，至今仍然持续教学。

2013 年开始《光的课程》教学。

2016 年取得 RYS200 教师资格，同年完成《光的课程》全系列习修。

2017 年完成 Sri O.P. Tiwari 呼吸法及吠陀经典研习课程。

2018 年取得 RYS500 教师资格。

2019 年前往南印度的 Mysore 及 Goa，分别于 Saraswathi at KPJAYI 以及 Rolf & Marci Naujokat 的教室中练习，并旅居欧亚：〈巴黎小记〉、〈印度小记〉，印度的〈要不是走了这么远，我们也没办法在这里相遇〉和〈给世界一个认识真正的你的机会〉，以及〈寻道者记〉，西班牙的〈2019圣雅各之路〉，以及在巴黎长居的〈如茧内敛的酝酿〉。

2021 年于台湾完成 Essential Wave 的瑜伽师培训练，同年开始进行直观历程绘画。

2022 年于美国完成 Richard Freeman & Mary Taylor 的瑜伽师培训练。

2023 年荣格专训与直观历程绘画专训进行中，正式课程将持续到 2024 年。

关于我，可以点这里，或写信直接与我联络：[email protected]。