某一次搭飛機，在機上遇見日出。

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整個六月，我進行了完整的嚴格齋戒。齋戒前後需要一些調整自己的時間，五月最後一兩週，一方面是工作很多，另一方面就是預備要進入齋戒，入七月後，則是慢慢能量要向外轉。

開始齋戒和關閉齋戒，感覺就像飛機起降，需要夠長的跑道。起飛的時候比較費力，降落時則需要謹慎和耐心。齋戒時很多東西不能吃，乾脆就不外食，愈不能吃就愈想吃，一段時間之後，原本以為非吃不可的東西，居然變得可有可無。

順帶連社群軟體都少開，心智一起齋戒，期間不是沒想過，是不是該在公開版面發表東西，上次朋友丟訊息給我，說覺得很久沒看到我的貼文，想要專程找我的粉專出來看，竟然無論如何，都想不起來我的粉專叫什麼名字。

五月和七月加頭加尾，按照臉書粉專所說，我已經60天沒有發表任何東西了。

齋戒結束，慢慢的回到日常，有時候為了省時間貪方便，還是吃個外食，避開頻率太沈重的食物和太沈重的店，也真的沒什麼能選的。重新與人社交時，還是可以感覺到自己講話有點頓頓的，反應有點慢，和大眾的節奏有點格格不入。

然而，專注在自己的內在很好，以更深刻也更單純的方式，體驗心靈能量的流動方式，讀訊息也變得更細緻，肉眼不可見的一切，只能以內在視覺觀察，才發現內心的千山萬水，是跟外面的世界一樣廣闊、甚至更無邊無際的。

過程很辛苦，但是很好。