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在 Boulder 上课时，我同时也在其他教室练习。

将近 15 年的瑜珈练习历程中，我一直有一个牢不可破的信念：

「老师来调整我，是因为我没有把动作做好。」

「如果我能把一个瑜珈动作，做得非常完美、正确的话，那我就不会被老师调整。」

我也一直把「我要做出不需要老师来调整我的完美动作」作为目标，而这个目标，从来没有被实现过。我的下犬式永远会被老师调整，还有一堆动作也是。

然后我忍不住就会苦恼，为什么我的下犬式做了十五年，老师还是来调整我？

 

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返台前一天，我去教室练习 mysore。反转三角式时，老师走过来帮我做了一个很深的扭转。

离开动作之后，老师很温暖的对我说：

「你如果只靠着你自己，是不可能做到刚刚扭转的深度的。这个世界上，很多事情是没办法一个人做到的，这就是为什么我们需要跟其他人一起练习，这也是老师存在的原因。」

老师很轻柔地说完这句话，就去调整其他学生了。但他说的话，却把我从「我无法做出完美的瑜珈动作」的魔咒中释放出来。

原来老师来调整我，不是因为我做得不好，而是因为有些事，注定就是要跟其他人一起做，才做得到的。

 

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台湾的 Heidi 老师也在 Boulder 教学，未来可能会有中文课程。在科罗拉多州的华语使用者，就可以用自己的母语参加瑜珈课程了。

Heidi 老师的FB页面在这里，官网在这里，在科罗拉多州 Boulder 的教学资讯在这里。

 

 

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附上我的工作坊，和个案时段。

「这个世界上，很多事情是没办法一个人做到的，这就是为什么我们需要跟其他人一起练习，这也是老师存在的原因。」

我和你也许不会常常见面，但是在课堂上短暂的相会时，我们可以互相支持，一起走过一段 一定要跟彼此一起 才能完成的路与风景。