这篇文章在半年多前就一直想写，延宕到现在，是因为当时没有更进一步的发想，最近类似的课题又重新经历一次，才有动力把这篇文章写完。文中的「上周六」和「这几个礼拜」，都是今年夏天的事情了－－
这几个礼拜，我对自己身体的掌握，以及练习阿斯坦加的流畅程度又更进一步。上周六的阿斯坦加课，又让我抵达（被虐的？！）另一个至乐新境界……
阿斯坦加二级的一个动作，叫做「Bhekasana」，中文通常称为青蛙式。这个动作需要另一个人在练习者的背后帮忙拉，目的是为了深度的伸展胸椎前侧。
我从开始练习阿斯坦加二级的第一天，就对这个动作有放不下的恐惧及紧张，因为几乎每次都会有「痛到不能呼吸」的感觉。问题是拉完之后又觉得很舒畅，所以啊～每次一进行到这个动作，只能说是「既期待又怕受伤害」。
刚开始练习Bhekasana的时候，因为恐惧，我差不多每次都在对抗老师拉我的力量，后来习惯了，开始要求自己克服恐惧，让肩胛往后打开，可是心中的害怕，一直都在（怕被从中间折断……）。
本周水瓶座的朋友抽到的是：
。身。Bold。
别让你的毫不畏惧成为一种冒失。
回头看自己，总是会有很多新鲜事重新浮现。 几年前，我刚开始积极的改变自己时，总是喜欢磨著一个认识10几年的好朋友，问他：…
我着迷于运动、在运动当中能找到乐趣，应该是这一两年之内的事情。换言之，我差不多有25年的人生是不运动的。
不过，我虽然不运动，却很爱减肥。对以前的我来说，运动只是个亟需忍耐的过程，我只想抵达身材纤瘦的终点。而这过程，就是咬著牙忍过去。
然而，我在一段日子之前，靠着运动摆脱了一个很低迷的状况，我才领悟到──
当人们专注在某一项运动上时，都会达到稳定情绪、更新对自己/对这个世界的认知，突破自我的成就感，以及重新了解自己等等。更多的，还包括了社交（你会认识跟你志同道合的运动伙伴），以及运动本身所带来的乐趣。
大约20个月之前，我陷入了一个情绪低潮的大难关。那时候的情绪的低落，已经整个显化到我的具体生活中。心情不好，已经不是用装的可以掩饰过去，相反的，那些心情不好反过来，让我完全失去所有活力。
前一段时间，我的灵魂大约离家出走了一个多礼拜。
灵魂离家出走，并不是说我被附身或是离魂之类的，应该是说，我开始很深刻的感受到「这个地球有多么的不真实」。
许多的灵修书籍都提到，看似坚固的物质世界，其实不过就是一堆分子原子所组成的频率、都只是一堆能量罢了。
我在好几年前就接触到了这样的观念，然而，直到我的灵魂离家出走的那几天，我才能深刻的体会到……这个物质世界，还真的是很假啊！
总觉得眼前能看到的电脑，其实并不存在；眼前看见的每个人，都不是他们所长的模样；甚至，照镜子的时候，我觉得镜子里的自己面容是陌生的。我打从心底觉得……「我只是暂时长这样而已」。
推甄大学的那一年，我第一次跟老天爷说：「老天爷啊，请让我考上我心目中的理想大学，如果考上了，我愿意吃素一个月。」
结果真的考上，开始吃素之后，我发现一大串生活中的不方便－－妈妈会一边抱怨我让他难煮菜，一边担心我都不吃肉，会不会营养不够，一边想尽办法，多煮一些她觉得比较能均衡营养的菜色。
跟同学出去聚餐，我同学说：「你这还愿的内容太麻烦了吧！我宁可许什么一年不喝酒，也不要许一个月吃素。」因为不吃肉，我们能聚餐的地点就受了限制。
第一次吃素，我对吃素一事的印象是「全世界都觉得你在用吃素找他们麻烦」。
大三期中考期间，一位无肉不欢的同学，从学校餐厅包了一份素食回教室吃，他气定神闲的对满脸惊讶的我们说：「期中考啊！吃个素看看会不会欧趴。」登时被我们薛了一句：「……那你考研究所不就要剃头出家了？」
这其实是个每个人可能都想过的问题：「假如你明天就要死了，你今天后悔什么？」
问我这个问题的朋友，是这么回答的：「我后悔我玩得不够。」他后来辞了在银行的高薪工作，开始认真写起剧本。
朋友的朋友，一脸平静的这么回答：「我后悔这个明天为什么没有更早一点来？」
问了一起练阿斯坦加的朋友，他们笑着回答：「没有了，没有后悔的事情。」对于现状，他们已经无所后悔了。
我弟说：「我后悔……为什么要让我听到这个消息啊！」（右手手背拍左手手心）
Teen’s小语－
1.其实我的灵魂大概离家出走了一个礼拜，详情我也不是很会形容，或许等灵魂出走够了，回来了，我才能弄清这是怎么一回事。
本周魔羯座的朋友抽到的是：
