开始接触SRT，要感谢Teen将她个人的SRT心得分享出来，让我对SRT有了一点认识，而希望借着它帮助自己清理得更快更彻…
Teen’s小语－
1.本周多了大天使拉斐尔神谕卡。
2.请大家一定要多喝水，最近真的热到不行了啊～觉得自己每天都跟住在蒸笼里的小笼包没两样。
本周处女座的朋友抽到的是：
在完全不了解这是什么的情况下，伴侣兴冲冲地拉着我一起报名了Teen的SRT实习， 我一向不是很热衷什么疗愈什么前世记忆，…
Teen’s小语－
1.我刚发现有一支MV，里面有好几个瑜珈动作：http://www.youtube.com/watch?v=bbVYRjG45GA，而且，还蛮有趣的～
本周射手座的朋友抽到的是：
。其一。
最近为了些事情，把大学时代的现代散文集找出来看。翻开我大学时代热爱的孙梓评散文集，怀念非常。重看了「甜钢琴」一文之后，才发现自己对学钢琴这件事情，有着一样的遗憾与疑惑。
19岁的时候，我最爱的孙梓评作品是长篇小说「男身」，元尊文化的白色书皮版送给了日本朋友，导致后来只能买新版的封面。诗集「如果敌人来了」好像已经绝版了。
我还有一本孙梓评的签名书哩！当孙梓评温柔的问我的名字，并且把我的名字写在书上时，真是兴奋得快晕倒了！（原来我年轻的时候也有偶像情结～）
。其二。
刚开始练习SRT的时候，光是要维持和High Self之间的连结，就已经搞得我手忙脚乱，有时候连程式和时间点都不见得能做完全正确的搜寻（这是开始做实习个案之前的状况，解决了之后才开始实习的）。
随着实习对象的累积，加上香港的SRT Intensive Class虽然有时候听不懂英文，又从早到晚跟大家同吃同住虽然一下课，课本丢著就跑出去玩了，多少有机会讨论一下彼此SRT心得的机会。
回来台湾之后，SRT的实习case休息了一个礼拜，我又帮自己重新做了好几次清除。我现在觉得SRT最美妙的地方，不是让高我或者灵属团队把负面能量清理掉，而是意识的提升。
在SRT的搜寻过程中，过去的负面能量要清理，全都清一清就没事了，哪需要一堆图表把程式、时间点、共有哪些负面能量、谁参与在其中全都找出来啊？
找出这些内容的目的，是为了要让我们搞清楚，我们曾在哪些过往的事情里，选择了不宽恕、选择了不爱自己。当类似的困境再度出现在现世时，我们还要做跟以前一样的决定，或者我们要选那个有爱、有快乐的选项？
我从香港回来之后，又请Lach帮我跟张猫和阿鼻沟通了一次。因为阿鼻已经好一段时间没去上猫沙，都拉在浴室里，我跟我弟谁看见了，谁就顺手捡大便+刷浴室。
Lach说，张猫老觉得猫沙是他的地盘，他一点也不想让给阿鼻，Lach建议我们「再给阿鼻放另一个猫沙盆吧！有两盆应该会改善」。
可喜可贺，我跟我弟已经快半个月没有捡大便了。
有两件小事很妙：
1.张猫说他会尽量忍耐，不欺负阿鼻，可是他只要看到阿鼻的尾巴摇啊摇的，就忍不住想扑上去欺负阿鼻一番。
Teen’s小语－
1.奇怪，为什么每一张看起来都像柔焦？难道相机要送修了吗？
2.天蝎座的图，晚一点我来重弄一下好了……
本周金牛座的朋友抽到的是：
在SRT日来临前，我一直在忙碌的工作当中思考自己该清理的问题为何，这当中一度我还很烦恼，因为我原本要问题问题渐渐的不再影响我了，那我到底该问甚么呢？经过这一段日子（从SRT日期公布到SRT的当天）的沉淀，我自己整理出了两大方面问题
* 不爱自己的根源－我与原生家庭父母亲的关系
这是先前透过深层情绪疏通发现的，我父母从小对我的管教很严格，我自己一直觉得要每件是很完美，才能得到父母的爱（但是实际上不管我怎么完美跟努力，我还是觉得他们不是那么爱我），影响到感情方面，也一直谈得辛苦。
* 身体上的一些毛病
* 呼吸方面，包含从小就有严重的过敏性鼻炎，小时候还有气喘病、呼吸总是很浅，常常觉得自己忘记呼吸。
这两个礼拜刚好有机会上一堂名为「阴瑜珈」的课。
我很久以前就知道，阴瑜珈的模式很接近「在瑜珈动作中深度冥想」，但我老认为「反正我本来就有在静心啊」，也就一直没去体验阴瑜珈。
没想到，我会在阴瑜珈的练习中哭泣。
前一段日子发生了一些让我既困惑又无力的事情，平常忙，加上自己觉得对于这些情绪课题很熟练了，也就将这件事情放在一旁，没特别去处理。
瑜珈课开始之前，我甚至一点预感也没有，只是想说「哈，偶尔偷个懒也不错」（毕竟阿斯坦加超累的）！也就开开心心的铺了垫子，随着老师的口令就开始放松。