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程门立雪

程门立雪

练习阿斯坦加的早上,拜日式A结束之后,老师忽然给我按了个赞说我今天状况很赞,我脑袋空空的看着老师,心想:「才刚做完拜日式A耶,赞在哪?」
老师好像知道我心里在想什么一样,告诉我:「你知道为什么说你很赞吗?你很享受你的瑜珈。」
是啊,我在拜日式的当下确实忘记了所有的事情,并且真确的感觉到每一块肌肉配合呼吸的移动。
后来一连串的练习就不用说了,虽然没有惨叫连连,却也还是吱呀哎唷了几声。每次我快要开始失去内在的平静时,我就让自己回想一下练习拜日式的时候,那种很享受的感觉。于是,一切都变得比较容易忍受了……
结束练习之后的静坐,亢达里尼能量沿着中脉上行,也轻微的感觉到中脉的两侧,有另外两条螺旋交缠而上的能量管道,我想,大概是瑜珈系统说的「三脉」吧!静坐中只觉得文字离一切都太远,所有担心的事情,仿佛都在练习阿斯坦加的过程中,变得渺小。

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