專注在自己的內在很好，以更深刻也更單純的方式，體驗心靈能量的流動方式，讀訊息也變得更細緻，肉眼不可見的一切，只能以內在視覺觀察，才發現內心的千山萬水，是跟外面的世界一樣廣闊、甚至更無邊無際的。
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那些差點要走上的岔路，走上了、就幾乎回不了頭的岔路，能閃開，都不是因為運氣好。從來就沒有什麼運氣好，事實上，一直都是不停地覺察，觀照，觀察自己，回到自己，難堪的而疼痛的正眼看著自己小偷小摸的念頭，持續不斷的努力與堅持拒絕各種輕鬆的誘惑。
這個世界上，很多事情是沒辦法一個人做到的，這就是為什麼我們需要跟其他人一起練習，這也是老師存在的原因。我和你也許不會常常見面，但是在課堂上短暫的相會時，我們可以互相支持，一起走過一段 一定要跟彼此一起 才能完成的路與風景。
我看著大體時，只覺得這一屋子裡，最偉大的就是眼前這位生前就決定好，將自己的遺體捐贈出來，作為教學目的的無名大體。但即使情感上有這樣的感動，理智上我還是要一直很專注，才有辦法把整堂課上完。
不能起飛的時候，就讀書。翻開書，心靈就前往遙遠的彼方。可以起飛的時候，就起飛。在機上看日出，機翼的星芒好美。
這次走聖雅各之路，我差不多天天都哭，有時候是快樂的眼淚，有時候不是，比起上次，這次更常常經驗到情緒高漲。走…
哲學老師有一天講了一個故事： 一個印度太太帶著很重的行李搭火車，上了火車之後，她扛著行李，不肯把行李放下。…
大概也只有在印度能看見這樣的畫面了，人與動物如此和諧的擦身而過。 ． 《瑜珈經》提到開悟的八個步驟，俗稱八…
不是只有葡萄牙同學想念蛋撻，我若是想念起台灣食物，會在睡前滑手機看美食網（註一）賣鍋具用的做菜小短片， 一不小心一看就一…